Populiarios Temos
Savižudybių prevencija: psichologas paneigia įprastus mitus
Ieškokite profesionalios pagalbos, apsilankykite pas psichikos sveikatos specialistą, psichologą ar psichiatrą. Jei reikia skubios pagalbos, kreipkitės pagalbos į savižudžių pagalbos linijas
Asmenys gali neprašyti pagalbos tiesiogiai, tačiau įspėjamieji ženklai visada yra, sako psichologė. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, pasaulyje kasmet miršta apie 800 000 savižudybių. Tai reiškia, kad vidutiniškai 1 bandymas nusižudyti kas 40 sekundžių. Tačiau dėl aplinkinių mitų savižudybė , žmonės paprastai nesugeba laiku atpažinti įspėjamųjų ženklų ir nesiūlo pagalbos, sakė Niharika Mehta, psichologė, Hiranandani ligoninės „Vashi-A Fortis Network Hospital“.
Žemiau ji paneigia kai kuriuos tokius įprastus mitus
Mitas: Savižudžiai yra silpni
Faktas: Savižudybė yra bandymas išvengti fizinio ir emocinio skausmo. Žmonės, linkę į savižudybę, nenori mirti; jie nori, kad skausmas sustotų.
Mitas: Žmonės, kurie bando nusižudyti, yra psichiškai ir emociškai sutrikę
Faktas: Dažniausiai žmonės, kuriems diagnozuota psichinė liga, galvoja apie savižudybę. Tačiau ne visi asmenys, galvojantys apie savižudybę, turi psichikos sutrikimų. Dažniausiai susirenka depresija, nerimas ir mintys apie savižudybę. Todėl tokių stiprių etikečių klijavimas nieko nedaro, o tik padidina emocinį skausmą.
juodai baltai dryžuotas kirminas
Mitas: Žmonės, kurie kalba apie ketinimus nusižudyti, tik ieško dėmesio
Faktas: Kalbėti apie savo jausmus nėra lengva. Taigi, kai kas nors sako, kad galvoja apie savižudybę, jis surinko didžiulę drąsą išsakyti savo mintis ir emocijas. Į juos visada reikia žiūrėti rimtai. Taip, jie ieško dėmesio kaip pagalbos šauksmas; jie nori, kad kas nors pastebėtų, jog jie nesijaučia gerai. Jiems turėtų būti suteikta visa emocinė parama, kurios jie prašo.
Mitas: Klausimas, ar žmogus nusižudo, sukelia elgesį ir skatina asmenį
Faktas: Mintys apie savižudybę prasideda tada, kai nėra matomo problemos pabėgimo ar sprendimo. Dažniausiai šie asmenys nenori sprendimo. Jie nori tik būti priimti ir gauti paramą, kad patys galėtų susidoroti su problemomis. Taigi klausimas apie mintis apie savižudybę neskatina jų veikti. Tai rodo, kad pastebėjote jų skausmą ir esate pasiruošę juos palaikyti sunkiu metu.
PSO taip pat mini, kad atvirai kalba apie savižudybė gali suteikti asmeniui kitų galimybių arba laiko permąstyti savo sprendimą, taip užkirsdamas kelią savižudybei.
Mitas: Jie niekada neprašo pagalbos
Faktas: Sprendimas bandyti nusižudyti neįvyksta per naktį. Asmenys gali neprašyti pagalbos tiesiogiai, tačiau įspėjamieji ženklai, įskaitant nuotaikos svyravimus, neįprastus miego įpročius ir pan., Visada yra. Jums tereikia jo ieškoti ir ką nors padaryti.
Ką daryti?
nasa augalai oro kokybei užtikrinti
Ieškokite profesionalios pagalbos, apsilankykite pas psichikos sveikatos specialistą, psichologą ar psichiatrą. Jei reikia skubios pagalbos, kreipkitės pagalbos į savižudybių pagalbos linijos .