Vasara jau čia; taip pat pritaikykite savo odos priežiūros procedūrą

Pakeitus odos priežiūrą iš žiemos į vasarą, reikia ne tik apsaugoti odą, bet ir užtikrinti, kad ji išliktų sveika.

Įveikite vasaros karščius ir pasirūpinkite savo oda šiais patarimais. (Šaltinis: „Thinkstock Image“)

Vasara yra visai šalia ir atėjo laikas atsisakyti sunkių didelių gabaritų aprangos ir pasirinkti lengvus bei ryškius drabužius; tas pats pasakytina ir apie odos priežiūrą. Laikas atsisakyti sunkiųjų drėkintuvų ir serumų ir pakeisti juos lengvomis odos priežiūros priemonėmis, kad oda irgi mėgautųsi vasara!

Pakeitus odos priežiūrą iš žiemos į vasarą, reikia ne tik apsaugoti odą, bet ir pasirūpinti, kad ji išliktų sveika, o švytėjimas ir spindesys sklistų iš vidaus. Visi žinome, kad per didelis saulės poveikis sukelia ankstyvą odos senėjimą. Be to, vasarą oda linkusi mažinti kūno temperatūrą ir gamina daugiau natūralaus aliejaus, kuris palieka užsikimšusias poras, spuogus ir išbėrimus; prakaitavimas gali sukelti bėrimą ir niežėjimą. Sprendimas paprastas: pritaikykite savo odos priežiūros procedūrą.

Štai kaip, siūlo dr. Rinky Kapoor, konsultantė dermatologė, kosmetikos dermatologė ir dermatologė „The Esthetic Clinics“.

*Pakeiskite drėkinamąjį kremą į gelio pagrindą ir ieškokite tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis arba rinkitės drėkinamąsias medžiagas vandens pagrindu.
*Šveiskite bent du kartus per savaitę. Šveitimas padės išvalyti odą ir atsikratyti nešvarumų bei nešvarumų, suteikdamas poroms galimybę tinkamai kvėpuoti. Prieš dušą nuvalykite sausą odą.

Nepamirškite tepti apsaugos nuo saulės. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“)

*Pakeiskite valiklį dideliu alkoholio kiekiu turinčiu valikliu arba rinkitės micelinį vandenį. Tai padės sugerti papildomą aliejų ir išlaikyti blizgesį bei švytėjimą.
*Investuokite į gerą vitamino C serumą. Vitaminas C apsaugo nuo hiperpigmentacijos, sumažina smulkių linijų atsiradimą ir atkuria odos stangrumą. Užtepkite kelis lašus serumo tarp valymo ir drėkinimo.
*Jei jūsų oda linkusi į spuogus ir dėmes, tuomet valymo priemonėje ieškokite tokių ingredientų kaip salicilo rūgštis. Taip pat galite pasirinkti valymo priemones eukalipto pagrindu, kad poros būtų švarios ir atviros.
*Laikykite dušus ir vonias trumpas. Ilgesnis buvimas vandenyje atima natūralių aliejų kūną ir sukelia sausumą.
*Neignoruokite akių ir lūpų, nes vasaros mėnesiais šiose vietose prašoma ypatingos priežiūros. Išeidami apsaugokite akis nešiodami akinius nuo saulės. Grįžę namo nepamirškite atvėsinti akių agurkų arba bulvių pagalvėlėmis. Naudokite SPF pagrindu pagamintą lūpų balzamą, kad apsaugotumėte lūpas nuo atšiaurių saulės spindulių.
*Vasarą visiškai nėra alternatyvos apsaugos nuo saulės priemonėms. Vasarą tepkite gerą apsaugos nuo saulės (gelio arba vandens) SPF 40 +++ ir įsitikinkite, kad padengėte visą veidą, rankas, kaklą, krūtinę ir kitas atviras kūno dalis. Aplink plaukų liniją naudokite apsauginį kremą nuo saulės.

Arbūzus sudaro 92 % vandens. (Šaltinis: failo nuotrauka)

Taip pat galite padėti odai pasiruošti vasarai, reguliariai geriant daug vandens ir įtraukiant į dietą melionus. Melionuose gausu antioksidantų ir keliais žingsniais padidina jūsų odos SPF. Vasara yra laikas mėgautis ir linksmintis. Nebijokite saulės, geriau paruoškite odą.