Populiarios Temos
Paaugliai šiandien tokie sėslūs kaip 60-mečiai
Remiantis tyrimu, aktyvumas tarp dvidešimtmečių buvo paskirstytas visą dieną, o ankstyvą rytą padidėjo fizinis aktyvumas, palyginti su jaunesniais paaugliais. Padidėjimas gali būti susijęs su pradėjimu dirbti visą darbo dieną ir kitais gyvenimo perėjimais.
Aktyvumo lygis paauglystės pabaigoje yra nerimą keliantis, o iki 19 metų jis yra panašus į 60 metų amžiaus. (Šaltinis: Gornostainastya/ Pixabay) Atsižvelgiant į padidėjusį susirūpinimą, kad pratimų trūkumas prisideda prie augančios nutukimo epidemijos, nauji tyrimai parodė, kad paauglių aktyvumo lygis yra panašus į 60 metų amžiaus žmonių.
Išvados, paskelbtos žurnale „Preventive Medicine“, taip pat parodė, kad nuo 35 metų amžiaus aktyvumo lygis sumažėjo iki vidurio ir vyresnio amžiaus.
baltai žydinčių medžių rūšys
Tyrime dalyvavo 12 529 dalyviai, kurie septynias dienas iš eilės nešiojo stebėjimo prietaisus, pašalindami juos tik maudydamiesi ir eidami miegoti.
Aktyvumo lygis paauglystės pabaigoje buvo nerimą keliantis žemas ir iki 19 metų jis buvo panašus į 60 metų amžiaus žmonių, sakė vyresnysis tyrimo autorius Vadimas Zipunnikovas, Johno Hopkinso universiteto Bloombergo visuomenės sveikatos mokyklos Merilande, JAV docentas. .
Savo tyrimui mokslininkai naudojo JAV nacionalinio sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimo 2003-2004 ir 2005-2006 tyrimo ciklų duomenis.
Prietaisai matavo, kiek laiko dalyviai sėdėjo arba užsiėmė lengva ar vidutinio stiprumo fizine veikla.
Tyrėjai išvadas suskirstė į penkias amžiaus grupes - vaikus (nuo 6 iki 11 metų); paaugliai (nuo 12 iki 19 metų); jauni suaugusieji (nuo 20 iki 29 metų); suaugusieji, sulaukę vidurio amžiaus (nuo 31 iki 59 metų); ir vyresnio amžiaus suaugusiesiems (nuo 60 iki 84 metų).
Keturiasdešimt devyni procentai dalyvių buvo vyrai, kiti-moterys.
Veikla tarp dvidešimtmečių, vienintelės amžiaus grupės, kurioje padidėjo aktyvumo lygis, pasiskirstė visą dieną, o ankstyvą rytą padidėjo fizinis aktyvumas, palyginti su jaunesniais paaugliais.
Padidėjimas gali būti susijęs su pradėjimu dirbti visą darbo dieną ir kitais gyvenimo perėjimais.
Nors patinų aktyvumas paprastai buvo didesnis nei moterų, ypač didelio intensyvumo, po vidurio gyvenimo, šis lygis smarkiai sumažėjo, palyginti su patelėmis.
Tarp 60 metų ir vyresnių suaugusiųjų vyrai buvo sėslesni ir turėjo mažesnį šviesos intensyvumą nei moterys.
Tyrimas patvirtino, kad rekomenduojamų gairių nesilaikoma. Pavyzdžiui, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) vaikams nuo 5 iki 17 metų rekomenduoja bent 60 minučių vidutinio ir stipraus fizinio krūvio per dieną.
Tyrimas parodė, kad daugiau nei 25 procentai berniukų ir 50 proc. Mergaičių nuo 6 iki 11 metų ir daugiau nei 50 proc. Vyrų ir 75 procentai moterų nuo 12 iki 19 metų neatitiko PSO rekomendacijų.