Populiarios Temos
Šis įprastas virtuvės ingredientas padės jums šiąnakt gerai išsimiegoti
Tai gali padėti tiems, kurie turi knarkimo problemų ar virškinimo sutrikimų ir negali ramiai miegoti
Rujuta Diwekar pasiūlė tepti ghee ant padų. (Šaltinis: gettyimages/file) Kartais žmonės negali užmigti naktį dėl kūno skausmų. Įžymybių mitybos specialistė Rujuta Diwekar sako, kad geriausia namų gynimo priemonė yra ghee tepimas ant padų.
Žinoma, kad „Ghee“ turi daug nauda sveikatai . Kalbant apie miegą, Diwekar sako, kad „ghee“ naudojimas leidžia vata nusistovėti ir sumažina dujų susidarymą bei pilvo pūtimą.
Mitybos specialistė pridūrė: tai savo ruožtu sumažina rūgštingumą ir pagerina miegą. Jūs žinote, kad miegas ir išsiskyrimas, visas virškinimas iš tikrųjų yra susiję. Prastas virškinimas ir asimiliacija taip pat yra susiję su mažu vitamino D ir B12 kiekiu. Pagerėjęs miegas taip pat pagerins riebalų praradimą, nuotaiką ir odos toną.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
„Ghee“ gali padėti tiems, kurie turi šias problemas:
gyvūnai gyvena atogrąžų miškuose
*Knarkimo problemos
*Sutrikęs miegas
*Nevirškinimas/ farting/ burping
*IBS ir lėtinis vidurių užkietėjimas, kuriems kasdien reikia ląstelienos ar tablečių
*Žmonės, kasdien vartojantys antacidinius vaistus
Kaip taikyti ghee
Štai ką pasiūlė Diwekar:
*Ant lovos laikykite šiek tiek grybų.
*Paimkite lašą ant mažojo piršto ir paskleiskite ant kojų.
*Delno padu trinkite pėdos padą, kol jis pasidarys šiltas
*Pakartokite kita koja.
*Eik ramiai miegoti.
kokios yra dviejų rūšių augalai