Atostogos yra naudingos jūsų širdžiai, sako tyrimas

Nors yra daug anekdotinių įrodymų apie atostogų iš darbo naudą, JAV Sirakūzų universiteto mokslininkai atskleidžia atostogų naudą mūsų širdies sveikatai.

Mokslininkai vis dar mokosi, kas yra atostogos, dėl kurių jos naudingos širdies sveikatai, tačiau akivaizdu, kad žmonėms svarbu išnaudoti turimą atostogų laiką. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“)

Mokslininkai teigia, kad atostogos gali sumažinti riziką susirgti širdies ligomis.

Nors yra daug anekdotinių įrodymų apie atostogų iš darbo naudą, JAV Sirakūzų universiteto mokslininkai atskleidžia atostogų naudą mūsų širdies sveikatai.

Mes nustatėme, kad žmonės, kurie dažniau atostogauja per pastaruosius 12 mėnesių, turi mažesnę metabolinio sindromo ir metabolinių simptomų riziką, sakė Bryce Hruska, Sirakūzų universiteto docentas.

Metabolinis sindromas yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių rinkinys. Jei turite daugiau jų, jums yra didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika, sakė Hruska.

Tai svarbu, nes mes iš tikrųjų matome širdies ir kraujagyslių ligų rizikos sumažėjimą, tuo labiau žmogus atostogauja. Kadangi metaboliniai simptomai yra keičiami, tai reiškia, kad jie gali pasikeisti arba būti pašalinti, sakė jis.

Mokslininkai vis dar mokosi, kas yra atostogos, dėl kurių jos naudingos širdies sveikatai, tačiau akivaizdu, kad žmonėms svarbu išnaudoti turimą atostogų laiką.

Vienas iš svarbių dalykų yra tai, kad atostogų laikas yra prieinamas beveik 80 procentų visą darbo dieną dirbančių darbuotojų, tačiau mažiau nei pusė išnaudoja visą turimą laiką, sakė Hruska.

Mūsų tyrimai rodo, kad jei žmonės naudos daugiau šios naudos, kuri jau yra jiems prieinama, tai reikštų apčiuopiamą naudą sveikatai, sakė jis.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.