Populiarios Temos
Vitamino C turtingi gėrimai, galintys pagerinti jūsų odos sveikatą (receptai viduje)
Yra daugybė būdų, kaip įtraukti vitaminą C į savo mitybą, bet jūs galite lengvai jį pridėti prie savo naminių gėrimų.
Su vitaminu C įgykite spindinčią odą. (Šaltinis: failo nuotrauka) Vitaminas C yra būtinas švytinčiai odai, nes turi antioksidacinių savybių. Jei esate grožio keistuolis, tikriausiai tai jau žinote. Bet jei ne, niekada nevėlu pradėti rūpintis savo oda. Yra daug būdų, kaip įtraukti šį esminį vitaminą į savo racioną, bet jūs galite lengvai juos pridėti prie savo naminių gėrimų. Kalbėkite apie dviejų paukščių nužudymą vienu akmeniu.
Persikų aušintuvas
Šiuose žieminiuose vaisiuose yra maždaug 19% vitamino C ir jie lengvai pasiekiami kalvotose vietovėse.
Tai ne tik sveika, bet ir skanu. Ingridientai
300 g persikų (smulkintų)
100 ml - cukraus sirupas
5 ml - sausas vermutas
Metodas
* Persikų puseles ir cukraus sirupą užšaldykite per naktį. Į indą sudėkite šaldytus ingredientus kartu su sausu vermutu.
* Maišykite iki vientisos masės. Nedėkite ledo kubelių ar vandens, nes tai panaikins gėrimo tekstūrą ir skonį.
* Gėrimą patiekite iš karto su persikų skiltele ir mėtų lapeliais ant viršaus.
Ananasų imbiero limonadas
Ananasai ir imbieras yra du vaisiai, kuriuose gausu vitamino C. Nors imbieras puikiai tinka jūsų odai ir jame gausu antioksidantų, ananasuose yra neįtikėtinai daug vitamino C, kuriame yra apie 79 procentus vitamino.
raudona geltona ramunė kaip gėlė
Tegul ananasai daro savo magiją. Ingridientai
850 g - ananasai (smulkinti)
2 gabalėliai - citrina (sultys)
1 colis - imbieras (tarkuotas)
¼ puodelio - mėtų lapai
4 puodeliai - vanduo
Ledo kubeliai pagal poreikį
Metodas
* Į trintuvą sudėkite ananaso gabalėlius kartu su sirupu, mėtų lapeliais, imbieru ir citrinos sultimis.
* Gerai išmaišykite 30–40 sekundžių. Jei reikia, pridėkite cukraus.
* Sumaišytą ananasų citrinų mišinį supilkite į ąsotį.
* Įpilkite vandens ir gerai išmaišykite.
* Paimkite serviravimo taures ir įdėkite ledo kubelių. Supilkite gėrimą ir patiekite.
Limonadas
Vienoje žalioje citrinoje, įskaitant jos žievelę, yra 83 mg vitamino C, kuris taip pat veikia kaip antioksidantas.
Mėgaukitės šiuo klasikiniu limonadu. (Šaltinis: SMAAASH) Ingridientai:
2 šaukštai - citrinos sultys
1 šaukštelis – imbiero sultys
¼ šaukštelio - druskos
4-6 šaukšteliai - cukrus
5-6 – Ledo kubeliai
Keletas šakelių – Švieži mėtų lapai
Metodas:
nykštukinių visžalių medžių 6 zona
* Viską (išskyrus mėtų lapelius) plakite kartu apie 10-15 sekundžių arba kol cukrus visiškai ištirps.
* Supilkite į stiklinę ir ant viršaus uždėkite mėtų lapelių. Galite pabandyti papuošti ir grūstais mėtų lapeliais.
Kiwi
Kiviai yra vienas geriausių vitamino C šaltinių. Įsitikinkite, kad gausite kai kurių sveikai odai labai reikalingų maistinių medžiagų, čia yra vienas skanus receptas, kurį galite išbandyti.
kaip atrodo raudonas ąžuolo lapas
Palepinkite savo pojūčius su šiuo Kiwi Frost gėrimu. Ingridientai
1 - pjaustytas kivis
1/2 puodelio - vanduo
2 šaukšteliai - cukrus
1 šaukštelis - citrinos sultys
Ledas
Metodas
* Kivius nulupkite, supjaustykite griežinėliais, tada sudėkite tuos gabalėlius į galono dydžio maišelį ir padėkite į šaldiklį maždaug 2 valandoms.
*Nedideliame puodelyje sumaišykite vandenį ir cukrų, kol cukrus visiškai ištirps.
*Supilkite cukraus mišinį į maišelį, tada vėl uždarykite.
*Sutrupinkite maišelio turinį ir užpilkite dvigubai daugiau vandens. Jūsų purvas yra pasirengęs numalšinti troškulį.