Nori klestėti ar tiesiog išgyventi? Iššifruokite sėkmingo gyvenimo paslaptis

Nori klestėti gyvenime? Turi būti optimistas, dvasinis ar religinis, motyvuotas, iniciatyvus, žmogus, kuriam patinka mokytis, yra lankstus, prisitaikantis, socialiai kompetentingas, tiki savimi/turi savigarbos.

Nori būti sėkmingas gyvenime? Atlikite šiuos veiksmus. (Šaltinis: Pixabay)

Atrodo, kad gyvenime gerai sekasi, nėra taip sunku, kaip mes linkę manyti, kai gyvenimas mums kelia keletą sunkių iššūkių. Naujajame tyrime nustatyta, kad tai, ko reikia klestėti, o ne vien išgyventi, gali būti taip paprasta, kaip jaustis gerai apie gyvenimą ir save bei būti kažkam geram.

Nepaisant daugybės teorijų, iki šiol nebuvo susitarta dėl to, kas verčia žmogų klestėti, ar dėl to, kaip žmonės gali stengtis ir užtikrinti, kad jie tai padarytų.

Siekdami galutinio tikslo, mokslininkai sutelkė tyrimus, kurie verčia žmones klestėti, pradedant kūdikių ir paauglių tyrimais, baigiant menininkų, sportininkų, darbuotojų ir pagyvenusių žmonių tyrimais.

Klestėjimas yra žodis, kurį dauguma žmonių mielai išgirstų, kaip apibūdina save, bet kurio mokslui iki šiol nebuvo pavykę nuosekliai klasifikuoti ir apibūdinti, sakė Danielis Brownas, sporto ir mankštos mokslininkas iš Portsmuto universiteto Didžiojoje Britanijoje.

Atrodo, kad tai priklauso nuo to, kad žmogus patiria vystymosi jausmą, kažką tobulina ir jam sekasi kažką įvaldyti, pridūrė jis.

Paprasčiau tariant, tai, kas yra gera savijauta gyvenime ir pačiame, ir būti kažkam geram, pridūrė Brownas.

Tyrime, paskelbtame žurnale „European Psychologist“, pateikiamas „pirkinių sąrašas“ klestėjimo gyvenime reikalavimų.

Remiantis sąrašu, žmogus turi būti optimistiškas, dvasingas ar religingas, motyvuotas, iniciatyvus, mėgstantis mokytis ir lankstus, prisitaikantis, socialiai kompetentingas, tikintis savimi/turintis savigarbos.

Be to, turėtų būti suteikta galimybė ir darbdavys/šeima/kita parama. Kiti sąrašo reikalavimai apima iššūkius ir sunkumus, kuriuos galima valdyti, aplinka rami, jam suteikiamas didelis savarankiškumas ir juo pasitikima kaip kompetentingu.

Norint klestėti, nereikia visų komponentų, tačiau kai kurių iš abiejų sąrašų derinys gali padėti, teigė tyrėjai.

Klestėjimas buvo tiriamas įvairiais žmogaus gyvenimo etapais ir kartais apibūdinamas kaip gyvybingumas, mokymasis, psichinis tvirtumas, susikaupimas ar šių ir kitų savybių deriniai.

Jis taip pat buvo nagrinėjamas įvairiomis aplinkybėmis, įskaitant kariuomenę, sveikatą ir vaiko raidą.

Nuo XX amžiaus pabaigos mokslas siekė geriau suprasti žmogaus išsipildymą ir klestėjimą, buvo perkelta link noro suprasti, kaip žmonės gali veikti kuo geriau, sakė Brownas.

Dalis sutarimo stokos priežasčių yra tai, kad iki šiol atlikti tyrimai buvo siaurai sutelkti. Vieni studijavo, kas verčia kūdikius klestėti, kiti - kas skatina klestėti vienus darbuotojus, o kiti - ne ir t.t. Pateikdamas aiškų apibrėžimą, tikiuosi, kad tai padės nustatyti būsimų tyrimų kryptį, pridūrė Brownas.