Kodėl mankšta svarbi pacientams, sergantiems lėtine inkstų liga?

Gydytojas sako, kad LIL sergantys pacientai turėtų nepamiršti savo fizinio aktyvumo ribų ir nustoti mankštintis po to, kai jaučiasi pavargę, sunkiai užgniaužia kvapą, pykina ar svaigsta galva.

Per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti tyrimai parodė, kad pacientams, sergantiems lėtine inkstų liga, reguliariai mankštinantis yra daug naudos sveikatai. (Nuotrauka: Getty / Thinkstock)

Pacientai, sergantys lėtinėmis inkstų ligomis (LŠL), turi daug pakeisti savo gyvenimo būdą, kad išlaikytų savo sveikatą. Tarp jų yra tinkama mityba, mitybos keitimas ir mankšta. Dr. Sureshas Shankaras, nefrologas ir NephroPlus klinikinių reikalų viceprezidentas, teigia, kad daugelis pacientų, sergančių CKD, yra mažiau fiziškai aktyvūs ir turi silpnesnį fizinį funkcionavimą bei darbingumą, palyginti su tais, kurie ja neserga.

Tačiau stiprūs tyrimai rodo, kad mankštos intervencijos gali pagerinti kai kuriuos LIL sergančių pacientų sveikatos parametrus ir rezultatus, sako jis ir priduria, kad neaktyvus gyvenimo būdas gali būti didelis prastos širdies sveikatos rizikos veiksnys, o mankšta yra naudinga norint pagerinti bendrą sveikatą. ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, kuri yra gretutinė tokių pacientų liga.

Anksčiau buvo suprasta, kad stiprus fizinis aktyvumas yra papildomai žalingas asmenims, sergantiems LIL, tačiau tikėtina, kad dėl šių įsitikinimų šie pacientai mažai dalyvauja mankštos veikloje. LIL sergantys pacientai turi laikytis pratimų programos, skirtos sustiprinti pranašumus ir sumažinti riziką, aiškina dr. Shankar.

rožinė gėlė ilgu stiebu

Anot jo, per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti tyrimai parodė nesuskaičiuojamą naudą reguliariai mankštinantis pacientams, sergantiems LIL. Kai kurie pagrindiniai privalumai:

* Padidėjęs fizinis pasirengimas ir raumenų jėga.
* Raumenų nykimo prevencija.
* Širdies ir kraujagyslių sveikatos gerinimas.
* Patobulinti mitybos parametrai.
* Lėtinio uždegimo mažinimas.

Pratimai taip pat pagerina gyvenimo kokybę ir taip pat parodė psichologinę naudą, pvz., Sumažėja nerimas, stresas ir depresija pacientams, sergantiems lėtine inkstų liga.

Ką reikia turėti omenyje

kokie augalai ir gyvūnai gyvena atogrąžų miškuose

Dr Shankar įspėja, kad pacientai, sergantys CKD, turėtų turėti omenyje savo fizinio aktyvumo ribas ir nustoti mankštintis po to, kai jaučiasi pavargę, sunkiai užduso, pykina ar svaigsta galva.

Kiti pavojaus signalai yra skausmas, raumenų mėšlungis ar greitas širdies plakimas. Be to, mankštos terapija turėtų būti nutraukta, jei pacientas karščiuoja, pablogėja simptomai arba yra kita sveikatos būklė, kuri pablogėja mankštinantis, sako jis.

Šie pacientai turėtų būti skatinami dalyvauti reguliarioje fizinėje veikloje, įskaitant įvairius mankštos stilius:

juodas vikšras su geltona juostele

- Aerobikos pratimai, tokie kaip ėjimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu.
– Jėgos treniruotės
– Pasipriešinimo treniruotės
– Lankstumo lavinimas

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas profesionalių medicininių patarimų pakaitalui. Visada kreipkitės į savo gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą dėl bet kokių klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.