Populiarios Temos
Kodėl rūkaliai tris kartus labiau linkę į lėtinius nugaros skausmus?
Nors bendras supratimas leidžia suprasti, kad rūkymas gali sukelti vėžį ir širdies ir kraujagyslių ligas, ne visi žino, kad rūkymas taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą arba dar labiau pabloginti esamą nugaros būklę.
Žmogus gali patirti lėtinį nugaros skausmą, jei yra priklausomas nuo rūkymo ar dažnai kvėpuoja pasyviais dūmais. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Rūkymas dažnai laikomas daugelio sveikatos problemų rizikos veiksniu. Tačiau jo ryšys su raumenų ir kaulų sistemos ligomis, kaip ir nugaros skausmu, retai suprantamas ir vertinamas. Nepaisant reguliarios mankštos, sveikos mitybos plano ir tinkamo gyvenimo būdo, galite patirti lėtinį nugaros skausmą, jei esate priklausomas nuo rūkymo ar dažnai kvėpuojate pasyviais dūmais.
Nors bendras supratimas leidžia suprasti, kad rūkymas gali sukelti vėžį ir širdies ir kraujagyslių ligas, ne visi žino, kad rūkymas taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą arba dar labiau pabloginti esamą nugaros būklę. Visame pasaulyje atlikti tyrimai rodo, kad rūkaliai tris kartus dažniau patiria lėtinius nugaros skausmus ir taip pat yra labiau linkę į fizinę negalią ankstyvame amžiuje, palyginti su nerūkančiais.
Cigarečių rūkymas sumažina kalcio absorbciją, apsaugo nuo naujų kaulų augimo ir lėtina stuburo gijimo procesą. Kosulys dėl didelio rūkymo taip pat gali sukelti padidėjusį spaudimą pilvo srityje, o tai dar labiau padidins nugaros skausmą, sako daktaras Neha Narula, vyresnioji stuburo specialistė, QI stuburo klinika, ir siūlo tris svarbias priežastis, kodėl reikia nedelsiant mesti rūkyti.
mažos baltos skraidančios blakės mano namuose
*Sumažėjęs kraujo tekėjimas į diskus ir disko degeneracija
Jūsų stuburo diskai yra į gelį panašios pagalvėlės, kuriose yra 70 procentų vandens. Didėjant kūno masei, diskai išdžiūsta dėl tenkančios apkrovos. Rūkymas pagreitina šį procesą, sukeldamas trintį tarp slankstelių. Fiziologiškai rūkymas veikia kraujotaką ir sumažina deguonies prisotinto kraujo tekėjimą į diskus ir sąnarius. Dėl rūkymo arterijose susidaro plokštelė, kuri dar labiau susiaurėja, todėl sumažėja kraujo tėkmė. Dėl to stuburo diskai tampa neelastingi, kieti ir trapūs. Dėl to atsiranda disko degeneracija, o tai sukelia lėtinį nugaros skausmą.
*Raumenų ir imuniteto silpnėjimas
Tabake esantis nikotinas skatina cheminės medžiagos (dopamino) išsiskyrimą, kuris priverčia organizmą sumažinti stresą ir taip jaustis gerai. Taigi rūkymas sukelia priklausomybę organizmui. Tačiau tas pats tabakas sutrikdo deguonies turtingą kraujo tekėjimą į kaulus ir audinius, todėl atsiranda ankstyvųjų degeneracijos požymių, dėl kurių gali sutrikti kaulų ir žaizdų gijimas. Tai taip pat apsaugo nuo naujų kaulų augimo ir padidina osteoporozės riziką. Sumažėjęs širdies ir kraujagyslių pajėgumas ir nuovargis silpnina raumenis, todėl raumenims sunku išlaikyti stuburą.
*Pakitęs skausmo suvokimas
visžaliai maži krūmai pilnai saulei
Įdomu tai, kad rūkymas keičia požiūrį į skausmą. Nikotinas veikia smegenų veiklą ir sustiprina žmogaus reakciją į skausmą. Ryšys tarp branduolio ir vidurinės priekinės žievės yra pakeistas, todėl žmogus yra mažiau atsparus nugaros skausmams. 2010 m. Atliktas tyrimas, kurio metu buvo tiriama rūkymo ir skausmo patofiziologija, parodė, kad ilgalaikis rūkymas sukelia receptorių desensibilizaciją, o tai rūkaliams sukuria suvokimą, kad palyginti nedidelis skausmas yra stiprus. Tai gali dar labiau pakeisti opioidų, skirtų skausmui malšinti, veiksmingumą. Rūkymas taip pat sutrikdo normalų imuninės sistemos funkcionavimą ir padidina infekcijos riziką organizme.