Populiarios Temos
2021 m. Pasaulinė rankų higienos diena: paprastas rankų plovimo ir higienos vadovas
Kad rankos būtų saugios, naudokite skystą rankų ploviklį ir, pageidautina, natūralių ingredientų, tokių kaip tulsi, alavijas ir citrina, skalbiklį, siūlo ekspertas
Gerai nuplaukite rankas ir įsitikinkite, kad neliko muilo pėdsakų, nes tai gali sudirginti odą. (Nuotrauka: Pixabay) Nuo pat pandemijos pradžios gydytojai ir mokslininkai daug dėmesio skyrė rankų plovimui. Be to, kad išlaikant socialinį atstumą nuo žmonių ir dėvint kaukę kaskart išeinant, rankų plovimas yra kitas svarbus dalykas, ypač po to, kai naudojote prausyklą ir prieš ruošdami valgį. Rankų plovimas užtikrina, kad ant jūsų rankų neliktų nešvarumų, mikrobų.
Šiandien, minint Pasaulinę rankų higienos dieną, dr. Sushrutha C K, Ajurvedos ekspertė, mokslinių tyrimų ir plėtros, „The Himalaya Drug Company“, pasakoja indianexpress.com , Siekiant sumažinti riziką užsikrėsti mikrobais, svarbu reguliariai plauti ir dezinfekuoti rankas. Tai ne tik padeda naikinti mikrobus, bet ir stabdo bet kokios galimos infekcijos plitimą. Geros rankų higienos laikymasis yra prioritetas siekiant išlaikyti bendrą sveikatą ir savijautą.
Kiekvieną dieną susiduriame su daugybe paviršių. Nepamirškite kruopščiai nusiplauti rankų po tualeto, prieš valgydami ar palietę veidą rankomis ir prieš dėvėdami kaukę.
vyšnių medžio atpažinimas pagal žievę
Gydytoja dalijasi paprastais higienos patarimais:
* Venkite karšto vandens, nes jis gali išsausinti odą. Vietoj to nusiplaukite rankas drungnu vandeniu. Būtinai nuvalykite tarp pirštų, pakaušio, riešų ir po nagais, o tai yra tikėtina mikrobų augimo vieta.
* Kad rankos būtų švarios ir saugios, naudokite skystą rankų ploviklį ir, pageidautina, tokį, kuriame yra natūralių ingredientų, tokių kaip tulsi, alavijas ir citrina, nes jie turi antimikrobinių savybių, kurios padeda atsikratyti mikrobų ir maitina odą.
purpurinė gėlė, kuri gerai kvepia
Turėkite dezinfekcinę priemonę, kad galėtumėte higieniškai naudotis kelyje, ypač keliaujant. (Nuotrauka: Getty/Thinkstock) * Gerai nusiplaukite rankas ir įsitikinkite, kad neliko muilo pėdsakų, nes tai gali sudirginti odą.
* Nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu arba šviežiais servetėlėmis, kad švarios rankos nepatektų į naudotų rankšluosčių ir servetėlių mikrobus.
* Geriausia nešiotis dezinfekavimo priemonę, skirtą rankų higienai, ypač keliaujant. Gali būti naudinga naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę su natūraliais ingredientais, tokiais kaip kalendra, ushira, riešutmedis, neem ir dygliuota imbiero lelija. Šios žolelės yra žinomos dėl savo antimikrobinių savybių.
* Turėkite rankines servetėles, kad rankos būtų švarios ir nešvarios. Važiuodami į darbą, valgydami lauke, nešiokitės rankšluosčių paketą ir naudokite jį maisto likučiams nuo nagų, pirštų ir rankų kampo valyti. Ieškokite tokių žolelių, kaip alavijas, tulis ir citrina. Žinoma, kad Tulsi pasižymi puikiomis antimikrobinėmis ir odą detoksikuojančiomis savybėmis.