Populiarios Temos
2019 m. Pasaulinė regos diena: paprastos namų gynimo priemonės, kad jūsų akys būtų sveikos
Kasmet antrasis spalio ketvirtadienis yra minima kaip Pasaulinė regėjimo diena, skirta informuoti apie regėjimo sutrikimus ir aklumą.
Jei matote neryškų ir neaiškų regėjimą, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) Kiekvienais metais antrasis spalio ketvirtadienis yra paminėtas kaip „Wold Sight Day“, skirtas informuoti apie regėjimo sutrikimus ir aklumą. Akys yra svarbiausias ir subtiliausias kūno organas, todėl tampa nepaprastai svarbu užtikrinti sveiką jų funkcionavimą. Šių metų tema - „Vision First“.
krūmas su raudonomis uogomis ir erškėčiais
Norėdami padėti išlaikyti gerą akių sveikatą, Ajurvedacharya Dr Partap Chauhan dalijasi kai kuriais požymiais ir simptomais, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, taip pat dalijasi keliais paprastais patarimais.
Simptomai, rodantys akių problemas:
1. Neryškus ir neaiškus regėjimas
2. Skausmas, patinimas, niežėjimas akyse ir aplink akis
3. Paraudimas ir uždegimas
4. Matydami mažas dėmes ir plūdes
Priežastys
Mėlyna šviesa, kurią skleidžia tokie prietaisai kaip kompiuterio ekranas, mobilieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai, yra labai kenksminga akims. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) 1. Didelis taršos lygis, dėl kurio akyse kaupiasi nešvarumai
2. Dirginimas, kurį sukelia per daug kosmetikos gaminių naudojimas aplink akis arba aplink akis
3. Ilgalaikis technologijų naudojimas, dėl kurio akys išsausėja arba per daug ašaroja
Geriausia praktika, kaip išlaikyti akis sveikas
1. Sumaišykite kelis lašus gulab jal ir šalto vandens ir juo kasdien skalaukite akis.
2. Gerti amla sultis yra labai naudinga akims, nes padeda pagerinti silpną regėjimą, trumparegystę, hipermetropiją ir kitas su akimis susijusias ligas.
3. Norėdami padidinti kraujotaką, sušildykite delnus, trindami juos kartu. Dabar užmerkite akis ir padėkite rankas ant jų. Tai taip pat padės jiems šiek tiek atsipalaiduoti.
4. Be savo kūno mankštinimo, svarbu mankštinti akis - kad galėtumėte šiek tiek mankštintis, sukdami jas į visas puses.
5. Sumaišykite 50g badaam , 50 g saunf ir 10 g nufotografuoto mirch ir gerkite mišinį su pienu du kartus per dieną.
Jei patiriate akių infekciją, išbandykite šias namų gynimo priemones, kad greitai palengvintumėte:
Arbatos lapai:
Ar žinojote, kad arbatos lapai yra stiprus antibakterinis agentas, galintis padėti sumažinti patinimą ir paraudimą? Viskas, ką jums reikia padaryti, pamerkite arbatos maišelį į karštą vandenį ir atvėsus 15 minučių tepkite ant akių. Taip pat galite plauti akis šiuo tirpalu, jei nejaučiate deginimo pojūčio ar dirginimo akyse.
Jazminų gėlė:
Kai kurias jazminų gėles per naktį pamirkykite distiliuotame vandenyje ir 3-4 kartus per dieną naudokite kaip akių lašą. Tai padės pašalinti nešvarumus iš akių ir veiksmingai kontroliuoti infekciją.