Joga, bėgimas ir treniruotės namuose: apklausa atskleidžia, kaip Indija išlieka fiziškai tinkama uždarymo metu

Tyrimo laikotarpiu nuo 2020 m. Kovo iki birželio buvo nustatyta, kad nors namų kūno rengyba mūsų gyvenime buvo dešimtmečius, nuo COVID-19 protrūkio ji įgavo naują vaidmenį.

Delio švietimo ministras Manish Sisodia pradėjo kursą (Šaltinis: Getty/Thinkstock)

Tai, kas prasidėjo kaip 21 dienų uždarymo laikotarpis, dabar tapo mūsų gyvenimo būdu. Indijoje ir visame pasaulyje žmonės palaipsniui priėmė naująją normą. Pakeitę savo gyvenimo būdą, jie pradėjo suprasti, kad norėdami išlikti sveiki, jie turi būti fiziškai aktyvūs. Nors mankštintis, sportuoti, užsiimti joga ir pan. Visada buvo populiari veikla, dabar jos įgauna naują svarbą. Bet kokia fizinė veikla turi didžiulį poveikį stiprinant imunitetą, ir žmonės tai žino. Tačiau prasidėjus pandemijai iš esmės pasikeitė jų požiūris į sportą ir kūno rengybą.

Neseniai „Britannia NutriChoice“ pradėjo kampaniją pavadinimu Geri pasirinkimai gali įvykti ir namuose , kuriame daugiausia dėmesio buvo skiriama sveikesniems pasirinkimams iš savo namų ribų. Kaip jo dalis Geri pasirinkimai kampaniją, ji pradėjo „blokavimo optimizavimo tyrimą“. Ataskaitoje pabrėžiama veikla, kurios žmonės ėmėsi, kad užsitvėrę išliktų sveiki.

Tyrimo laikotarpiu nuo 2020 m. Kovo iki birželio buvo nustatyta, kad nors kūno rengyba namuose buvo mūsų gyvenime dešimtmečius, nuo COVID-19 protrūkio ji įgavo naują vaidmenį. Pandemija uždarė sporto sales visame pasaulyje, ir daugelis žmonių pradėjo tai daryti joga namuose , paminėdamas, kad jie jaučiasi fiziškai tinkami ir žvalūs. Darbo grupė siekia išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir kūno rengybos, naudodama savo laisvalaikį užsiimdama su kūno rengyba susijusia veikla. Sporto entuziastams jie jautėsi bejėgiai, nes sporto salės uždarytos, nors tai nesutrukdė jiems teikti pirmenybę savo kūno rengybos poreikiams. Kai kurie žmonės minėjo, kad užrakinimas pakeitė jų supratimą apie fitnesą, suprasdami, kad sporto salės ir papildai nėra vienintelis būdas išlikti tinkamiems.

Moterys nusivylė vyriausybės sprendimu uždaryti sporto sales. daugelis prašė jį vėl atidaryti, nes priaugo svorio uždarymo laikotarpiu. Žmonės buvo pastebėti žymėdami Rujuta Divekar (mitybos ekspertė) ir klausia dietos ir jogos patarimų. „Fitness“ naujokams ir pradedantiesiems daugiausia buvo jaunesnė auditorija ir darbo grupės dalis, pradėjusi sportuoti dėl laisvo laiko. Pradedantieji ieškojo patarimų, kaip sportuoti namuose. Kai kurie netgi pradėjo užsiimti joga žiūrėdami ekspertų vaizdo įrašus.

Buvo daug pokalbių įvairiose platformose, iš kurių 78 procentai buvo susiję su joga, 8 procentai-apie bėgimą, o 14 proc.-apie treniruotes be įrangos.

Tyrimo metu pokalbiai apie užraktą buvo gauti iš „Twitter“ (95 proc.) Ir „Facebook“ bei „Instagram“ (5 proc.). Daugumą pokalbių vedė dirbantys profesionalai (37 proc.), Po jų - fitneso narkomanai (25 proc.), Kūno rengybos moterys (18 proc.), Sveikatą tausojantys žmonės (12 proc.) Ir naujokai (8 proc.) ).