Populiarios Temos
Ajurvedos ekspertas paneigia keturis mitus apie lapinių salotų vartojimą
„Esu tikras, kad dauguma iš jūsų tai supras, kai tai išgirsite“, - sakė daktarė Alka Vijayan
Ar turite per daug salotų? (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Daugelis žmonių, kurie ketina numesti svorio, ir net tie, kurie nori valgyti sveikai ir lengvai, prisiekia salotomis, kurios, jų manymu, yra puikus būdas jaustis sotiems, nevartojant per daug kalorijų.
Bet ar taip yra? Leiskite sužinoti, ką apie vartojimą turi pasakyti ajurvedos praktikas daktaras Alka Vijayan salotos .
Esu įsitikinęs, kad dauguma iš jūsų tai supras, kai tai išgirsite, - sakė ji „Instagram“ būryje ir toliau išsklaidė keturis mitus žalios lapinės salotos .
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrina dr. Alka Vijayan, Ajurveda (@dralkaayurveda)
*Per daug skaidulų reiškia per didelę žarnyno įtampą, kad metabolizuotų tą patį.
*Per daug skaidulų gali sukelti skrandžio sausumą, dėl kurio reguliariai vartojant gali atsirasti pilvo pūtimas, skausmas, vidurių pūtimas ir sąnarių skausmai, minėjo dr.
medžiai, kurių šakos auga žemyn
*Kadangi vakarienė turėtų būti lengviausias dienos maistas, salotos gali būti per daug įtemptos žarnyne , ypač žalios. Todėl eksperto teigimu, geriausia vengti kaip paskutinio dienos valgio.
Neem aliejus nuo grybelio uodų
*Pasak Ajurvedos praktiko, nesąmoningas salotų vartojimas gali sukelti tiek sausumo, kad gali baigtis plaukų slinkimas ir net ekstremalus plaukų slinkimas.
*Nors iš pradžių gali padėti salotos tuštinimasis kasdien vartojant, jie gali išsausėti žarnyne, o tai savo ruožtu lemia prastus peristaltinius judesius (raumenų susitraukimus, perkeliančius maistą per maisto vamzdį).
Taigi, ką reikia padaryti?
Tiesiog į valgymą įtraukite salotas du kartus per savaitę, taip pat ir pietums. Bet jei esate linkęs į dujų problemas, geriausia jų išvengti, sakė daktaras Alka.
Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | „Twitter“ | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!