Iškepkite šį lengvą, sveiką pyragą savo chai metu šiandien

Išbandykite šį įdomų ir paprastą receptą savo virtuvėje šiandien. Ačiū mums vėliau!

Mėgaukitės ypatingu arbatos skanėstu su šiuo lengvu pyragu. (Šaltinis: Neha Lakhani / Instagram; sukūrė Gargi Singh)

Chai laikas geriausia mėgautis su draugais ir šeima prie skanaus užkandžio ar naminio valgio. Kodėl gi nepadarius jo ypatingesnio ir pasitikti savaitgalį su a lengvas arbatos pyragas tai taip pat labai sveika? Taigi pasinerkite į tai paprastas receptas Šiandien neleisdami, kad kalorijos jus labai vargintų. Geriausia yra tai, kad netgi galite pritaikyti jį pagal savo pageidavimus.

Konditerijos šefė Neha Lakhani pasidalino obuolių cinamono pyrago receptu, kuris neatims daug jūsų laiko.

juodųjų ir baltųjų drugelių rūšys

Pažiūrėk.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Nebūkite kalti ir mėgaukitės šiais pyragais. Čia yra tikslūs kiekiai, kurių jums reikia. Obuolių cinamono pyragas 1/2 puodelio kondensuoto pieno 3 šaukštai cukraus pudros 1/2 puodelio aliejaus Vanilės esencijos 1/2 puodelio pieno 1 puodelis viso grūdo miltų 1 šaukštelis cinamono miltelių 1 šaukštelis kepimo miltelių 1/2 šaukštelio kepimo sodos 1 obuolys 6 datulės rudojo cukraus Pilno grūdo grūdų ir riešutų pyragas 1 puodelis Jaggery 1/2 puodelio aliejaus 1/2 puodelio jogurto 2 puodeliai pilno grūdo miltų 1 šaukštelis kepimo miltelių 1/2 šaukštelio kepimo sodos 1 šaukštelis cinamono miltelių 1/2 puodelio vandens mišinio Džiovinti vaisiai Kepkite abu pyragus 170 laipsnių , obuolių cinamonas užtrunka apie 45-50 min., drožlių pyragas apie valandą. Leiskite jiems gerai atvėsti valandą ar ilgiau ir tada išimkite iš formos. Nesmulkintų kvietinių miltų kiekį galite padalyti į pusę maida n pusė atta .. arba 3/4 maida 1/4 aata arba 1/2 aata 1/2 avižų. Bet kokiu atveju, turinys turėtų būti grynasis 1 puodelis.

Įrašas, kurį pasidalino Neha Lakhani (@chefnehalakhani) 2020 m. birželio 14 d., 20.53 val. PDT

Obuolių cinamono pyragas

Ingridientai

½ puodelio - Kondensuotas pienas
3 šaukštai – cukraus pudra
½ puodelio - aliejus
Vanilės ekstraktas
½ puodelio - pienas
1 stiklinė – pilno grūdo kvietiniai miltai
1 šaukštelis – cinamono milteliai
1 šaukštelis – kepimo milteliai
½ šaukštelio - kepimo soda
1 – obuolys
6 – Datos
rudas cukrus

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Nebūkite kalti ir mėgaukitės šiais pyragais. Čia yra tikslūs kiekiai, kurių jums reikia. Obuolių cinamono pyragas 1/2 puodelio kondensuoto pieno 3 šaukštai cukraus pudros 1/2 puodelio aliejaus Vanilės esencijos 1/2 puodelio pieno 1 puodelis viso grūdo miltų 1 šaukštelis cinamono miltelių 1 šaukštelis kepimo miltelių 1/2 šaukštelio kepimo sodos 1 obuolys 6 datulės rudojo cukraus Pilno grūdo grūdų ir riešutų pyragas 1 puodelis Jaggery 1/2 puodelio aliejaus 1/2 puodelio jogurto 2 puodeliai pilno grūdo miltų 1 šaukštelis kepimo miltelių 1/2 šaukštelio kepimo sodos 1 šaukštelis cinamono miltelių 1/2 puodelio vandens mišinio Džiovinti vaisiai Kepkite abu pyragus 170 laipsnių , obuolių cinamonas užtrunka apie 45-50 min., drožlių pyragas apie valandą. Leiskite jiems gerai atvėsti valandą ar ilgiau ir tada išimkite iš formos. Nesmulkintų kvietinių miltų kiekį galite padalyti į pusę maida n pusė atta .. arba 3/4 maida 1/4 aata arba 1/2 aata 1/2 avižų. Bet kokiu atveju, turinys turėtų būti grynasis 1 puodelis.

Įrašas, kurį pasidalino Neha Lakhani (@chefnehalakhani) 2020 m. birželio 14 d., 21.02 val. PDT

Metodas

* Supilkite kondensuotą pieną į didelį dubenį. Suberkite cukraus pudrą ir išplakite.
*Į tai supilkite aliejų, pieną, vanilės esenciją, su cinamono milteliais sumaišytus miltus, kepimo miltelius ir soda. Sudėkite obuolius. Sudėkite pjaustytas datules / razinas / džiovintus vaisius. Įpilkite šiek tiek rudojo cukraus, nes jis pyragui suteiks gražią iškeptą spalvą.
*Pyragą kepame 170 laipsnių temperatūroje apie 45-50 min.
* Leiskite atvėsti valandą ar ilgiau ir tada išimkite iš formos.
*Ant viršaus taip pat galite užberti cukraus pudros.

Patarimas: galite padalinti kiekį viso grūdo miltų kaip ½ maida- ½ atta arba ¾ maida-¼ aata arba ½ aata-½ avižos. Turinys turi būti neto vienas puodelis.

Ar norėtum pabandyti?