Pusryčių receptas: „Besan“ kiaušinių blynas

Ieškote greito pusryčių recepto? Peržiūrėkite šį receptą, kad gautumėte lengvą ir maistingą pusryčių užkandį.

„Besan“ kiaušinių blynų receptas

Ieškote greito pusryčių recepto? Peržiūrėkite šį receptą, kad gautumėte lengvą ir maistingą pusryčių užkandį.

Ingridientai
Besan miltai (1 puodelis)
Kiaušinis - 1
Pomidoras - 1 supjaustytas
Kmynų sėklos - 1 šaukštelis
Keletas kalendros lapų
Imbieras - 1 mažas gabalėlis
Česnakai - 4 gvazdikėliai
Žalioji paprika - 1
Druska pagal skonį
Alyva

žalio ir juodo vikšro identifikavimas

Metodas
Pradėkite malti žaliąją papriką, imbierą ir česnaką iki pastos

Į dubenį įmuškite kiaušinį ir sumaišykite šaukštelį maltos pastos

Į gilų dubenį suberkite besan miltus, druską, kmynų sėklas, supjaustytus pomidorus, smulkintus kalendros lapus ir išmaišykite

Dabar įpilkite kiaušinių mišinio ir sumaišykite. Mes turime palaipsniui įpilti vandens, kad gautume norimą konsistenciją, kuri nėra nei vandeninga, nei sausa.

Keptuvę patepkite aliejumi ir užpilkite trupučiu sviesto. Prieš apversdami palaukite, kol viena pusė iškeps.

guobos žievė ir lapai