Populiarios Temos
Ar rapsų aliejus gali būti jūsų geros sveikatos bilietas?
Omega 3 yra pagrindinis smegenų vystymosi komponentas ir veiksmingas gydant depresiją. Taip pat manoma, kad tai būtina norint sumažinti daugelio koronarinių širdies ligų ir smegenų vystymosi problemų riziką.
Be to, palyginti su alyvuogių aliejumi, rapsų aliejus kainuoja daug pigiau, teigia vienas didžiausių rapsų aliejaus importuotojų ir pardavėjų Indijoje „Jivo Canola Oil“. (Šaltinis: failo nuotrauka) Netgi neseniai atliktas rapsų aliejaus tyrimas, siejantis jo vartojimą su blogėjančiais pelių prisiminimais, sukėlė vartotojų baimę, daugelis per pastarąjį dešimtmetį atliktų tyrimų parodė, kad šis maistinis aliejus, gaunamas iš rapsų, yra naudingas sveikatai.
Įrodyta, kad rapsų aliejus, turintis daug mononesočiųjų riebalų rūgščių, turi teigiamą poveikį nutukusiems ir diabetu sergantiems žmonėms. Kai kurie tyrimai taip pat siejo šio aliejaus vartojimą su mažesne vėžio rizika ir geresniu vaikų intelektu.
2016 m. pabaigoje žurnale „Obesity“ paskelbtas tyrimas parodė, kad rapsų aliejaus įtraukimas į sveiką mitybą gali padėti sumažinti pilvo riebalų kiekį vos per keturias savaites.
medis su dideliais raudonais žiedais
Tyrėjai mano, kad mononesočiųjų riebalų kiekis rapsų aliejuje padeda sumažinti pilvo riebalų kiekį, kuris yra susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų bei tokių ligų, kaip metabolinis sindromas ir diabetas, rizika.
Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale Diabetes Care 2014 m., parodė, kad rapsų aliejus taip pat turėtų būti vienas iš pasirinktų aliejų žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Eksperimento, kuriame dalyvavo daugiau nei 140 žmonių, dalyviai, valgę rapsų duonos dietą, sumažino gliukozės kiekį kraujyje ir žymiai sumažino MTL arba blogojo cholesterolio kiekį.
Tyrėjai atkreipė dėmesį į tai, kad rapsų aliejuje yra tik septyni procentai sočiųjų riebalų, mažiau nei perpus mažiau nei alyvuogių aliejuje, dėl jo naudos sveikatai.
Be to, palyginti su alyvuogių aliejumi, rapsų aliejus kainuoja daug pigiau, teigia vienas didžiausių rapsų aliejaus importuotojų ir pardavėjų Indijoje „Jivo Canola Oil“.
Rapsų aliejus taip pat plačiai laikomas sveiku, nes jame yra omega-3 riebalų rūgščių.
Omega 3 yra pagrindinis smegenų vystymosi komponentas ir veiksmingas gydant depresiją. Taip pat manoma, kad tai būtina norint sumažinti daugelio koronarinių širdies ligų ir smegenų vystymosi problemų riziką.
Kitas JAV Pietų Dakotos valstijos universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad rapsų aliejus sumažino žiurkių gaubtinės žarnos navikų dydį ir dažnumą.
Tai pirmas kartas, kai kas nors ištyrė rapsų aliejaus poveikį gyvūnams gaubtinės žarnos vėžio prevencijai. Rapsų aliejus sugebėjo sumažinti gyvūnų storosios žarnos vėžio dažnį beveik trečdaliu, sakė tyrimui vadovavęs Chandradharas Dwivedi.
Išvadose, paskelbtose žurnale „Nutrition and Cancer“, teigiama, kad rapsų aliejaus naudojimas namų ruošoje gali apsaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio vystymosi.