Populiarios Temos
Kasdienė mankšta padidina smegenų galią
Neuroplastiškumas - smegenų ląstelių gebėjimas keistis atsižvelgiant į patirtį - pasitaiko ir suaugusiesiems, o manoma, kad pratimai pagerina šį procesą.
Jūs manėte, kad fiziniai pratimai yra tik fitnesas, pagalvokite dar kartą. Kasdienė mankšta palaiko ir psichinę formą. (Šaltinis: „Wikimedia Commons“) Italijos mokslininkai baigė tyrimą, kuris parodė, kad mankšta gali padidinti esminį suaugusiųjų smegenų plastiškumą. Neuroplastiškumas yra neuronų - arba nervų ląstelių - gebėjimas keistis su patirtimi. Tyrimas sako, kad mokymasis, atmintis ir smegenų taisymas priklauso nuo neroplastiškumo.
Iki šiol buvo manoma, kad smegenų plastiškumas su amžiumi mažėja. Šis smegenų lankstumo sumažėjimas laikui bėgant ypač ryškus jutiminėse smegenyse, kurios plastiškumas suaugusiems yra daug mažesnis nei jaunesniems žmonėms.
Mes pateikiame pirmąjį įrodymą, kad vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas padidina suaugusių žmonių regos žievės neuroplastiškumą, sakė Claudia Lunghi iš Pizos universiteto Italijoje.
Parodydami, kad vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas gali padidinti suaugusiųjų regos žievės plastinį potencialą, mūsų rezultatai atveria kelią neinvazinių terapinių strategijų, kuriomis išnaudojamas suaugusiųjų smegenų plastiškumas, kūrimui, pridūrė Lunghi.
Išvados, nukreiptos į regos žievę, yra viltingos naujienos žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip ambliopija (kartais vadinama tingine akimi), trauminiu smegenų pažeidimu ir kt.
——————————————————————————-
Vaizdo žaidimai gali padaryti jus protingesnius: studijuokite
Dietos dienoraštis: Atminties praradimas prasideda po 30 -ies, pataisykite savo mitybą ir kovokite su ja
——————————————————————————-
Tyrėjai išmatavo suaugusiųjų regos žievės liekamąjį plastinį potencialą žmonėms, naudodami paprastą binokulinės varžybos testą.
ilga juoda blakė su sparnais
Tyrimo metu mokslininkai atliko du suaugusiųjų testus 20 suaugusiųjų. Pirmajame bandyme dalyviai, pataisę vieną akį, atsipalaidavę kėdėje žiūrėjo filmą. Kita vertus, dalyviai, užklijuodami vieną akį, filmo metu dešimt minučių treniruodavosi ant stacionaraus dviračio.
Rezultatai buvo aiškūs: pratimas padidino smegenų plastiškumą.
Mes nustatėme, kad jei per dvi akių lopymo valandas subjektas periodiškai cikluoja, akies lopymo suvokimo poveikis binokuliarinei varžybai yra stipresnis, palyginti su tvarka, kuria per dvi pataisymo valandas tiriamasis žiūri filmą sėdėdamas ant kėdės. Pratimai vaidina svarbų vaidmenį smegenų sveikatai ir atsigavimui. Jie yra ypač gera žinia žmonėms, sergantiems ambliopija, kuri paprastai laikoma nepagydoma suaugusiesiems, paaiškino Lunghi.
Tyrimas buvo paskelbtas „Cell Press“ žurnale „Current Biology“.