Išmesti mobilųjį telefoną, kad išliktų tinkamas

Mobilusis telefonas gali sumažinti jūsų kūno rengybą ir fizinį aktyvumą.

Priklijuoji prie savo mobiliojo telefono? Tai gali sumažinti jūsų kūno rengybą ir fizinį aktyvumą. Naujas tyrimas parodė, kad didelis mobiliųjų telefonų naudojimas yra susijęs su prasta kolegijų studentų sveikata.

Tyrėjai iš JAV Kento valstijos universiteto domėjosi išmaniųjų telefonų ir kūno rengybos lygio ryšiu, nes, skirtingai nei televizija, telefonai yra maži ir nešiojami, todėl juos galima naudoti užsiimant fizine veikla.

Jie nustatė, kad, nepaisant mobilumo, kai kurie tiriamieji dažnai naudojo sėdimą gyvenimo būdą. Daugiau nei 300 kolegijų studentų iš Vidurio Vakarų buvo apklausti dėl jų mobiliojo telefono naudojimo ir aktyvumo lygio. 49 iš šių studentų buvo patikrintas kūno rengybos lygis ir kūno sudėtis.

Mokslininkų rezultatai parodė, kad studentai, daug laiko praleidžiantys prie savo mobiliųjų telefonų (net 14 valandų per dieną), buvo mažiau tinkami nei tie, kurie vidutiniškai kasdien naudojo šiek tiek daugiau nei 90 minučių.

Manoma, kad tyrimas pirmasis įvertino ryšį tarp mobiliųjų telefonų naudojimo ir tinkamumo lygio tarp visų gyventojų.

Mokslininkai Jacobas Barkley ir Andrew Leppas, universiteto Švietimo, sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų kolegijos dėstytojai, padarė išvadą, kad jų išvados rodo, kad mobiliųjų telefonų naudojimas gali įvertinti asmens riziką daugeliui sveikatos problemų, susijusių su neaktyviu gyvenimo būdu .

Tyrimas buvo paskelbtas „International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity“.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.