Paprastas gydytojo įsilaužimas į geresnį miegą tampa virusinis

Gydytoja atskleidė, kad įsilaužimas labai pravertė jos miego režimą

Kai daug žmonių stengiasi gerai išsimiegoti, kas nenorėtų paprasto gydymo? Natūralu, kad gydytojas „TikTok“ išpopuliarėjo už tai, kad pasiūlė paprastą įsilaužimą miegui pagerinti.

mažas žalias vaisius, kuris atrodo kaip liepa

Dr Jess Andrade, vardu DoctorJessss, pasiūlė naktį miegoti kojines. Eidama miegoti ji pati dažnai mūvi kojines ir atskleidė, kad tai labai pravertė jos miego režimą The Nepriklausomas .

Aiškindamas kojinių dėvėjimo į lovą naudą, dr. Andrade sakė: „Dėvint kojines kojos sušyla, o tai atveria kraujagysles, kurios vėsina kūną.

Ji pridūrė, kad kūnas yra kietas ir sako smegenims, kad laikas miegoti, todėl iš tikrųjų žmonės, dėvintys kojines, linkę greičiau užmigti.

Gydytoja patikslino, kad ji nesugalvojo įsilaužimo, bet sakė, kad tai padaryta iš žurnale paskelbtų tyrimų Fizinis elgesys 2006 m., kuriame buvo tiriamas temperatūros poveikis miego kokybei.

Tačiau kai kurie „TikTok“ vartotojai nebuvo įtikinti. Negaliu kvėpuoti, jei prie lovos mūviu kojines, cituojama viena. Kita vertus, kai kurie kiti sakė, kad negali dirbti be kojinių.

Ar kada nors bandėte šį įsilaužimą?

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.