Populiarios Temos
Gydytojai įspėja apie žarnyno problemas per musoną; štai ką reikia turėti omenyje
Daugelis pacientų skundžiasi vėmimu, pykinimu, dujomis, lėtiniu vidurių užkietėjimu, opiniu kolitu, gastritu ir žarnyno jautrumo problemomis. Roy Patankar sakė, kad per musoną GN problemos yra labai didelės
Drėgnas oras lietaus sezono metu sulėtina visą virškinimo sistemą. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Musonas džiugina. Tačiau tai taip pat sukelia daugybę ligų, infekcijų ir alergijų. The Virškinimo sistema yra ypač pažeidžiama lietaus sezono metu, o skrandžio problemos, tokios kaip rūgštingumas, pilvo pūtimas, nevirškinimas, gastroenteritas, opos ir gastroezofaginio refliukso liga (GERL), tampa dažnos. Vadinasi, reikia valandos laikytis gerai subalansuotos mitybos, kasdien mankštintis, vengti šlamšto, aštraus ir riebaus maisto bei gerti virinto vandens, sako gydytojai.
Lietingu sezonu visada matėme pacientų, sergančių skrandžio, žarnyno ir kepenų infekcijomis, antplūdį. Pacientai staiga padaugėjo dėl infekcijų per maistą ir vandenį, sakė dr. Keyur Sheth, gastroenterologas, „Apollo Spectra“ ligoninė, Mumbajus.
kokia yra piestelės funkcija gėlėje
Dr Sheth paminėjo, kad visame pasaulyje infekcinės virškinimo trakto ligos ir dehidratacija išlieka pagrindinėmis mirtingumo priežastimis, dėl kurių kasmet miršta apie 4 50 000 žmonių. Daugiau nei 1000 pacientų kas mėnesį atvyksta į ligoninę gydyti skrandžio problemų. Sunkus maistas gali sulėtinti virškinimo procesą ir sukelti tokių problemų kaip pilvo pūtimas , dujos, rūgštingumas ir nevirškinimas. Turėdamas chaatas ar iš gatvių išsiliejusios sultys gali sukelti skrandžio infekciją, nes joms ruošti naudojamas vanduo gali turėti bakterijų. Shethas sakė, kad geriant vandenį iš kitų šaltinių, išskyrus sandarius buteliukus ir vandens valymo įrenginius, galite susirgti ir susirgti viduriavimu.
Kas atsitinka?
Drėgnas oras lietaus sezono metu sulėtina visą virškinimo sistemą. Užteršto maisto su bakterijomis, toksinais ir parazitais vartojimas virškinimo sistemai yra neskanus. Tai gali sukelti gastroenteritą, tai yra žarnyno infekciją, dar vadinamą apsinuodijimu maistu ar pilvo klaidą. Daugelis pacientų skundžiasi vėmimu, pykinimu, dujomis, lėtiniu vidurių užkietėjimu, opiniu kolitu, gastritu ir žarnyno jautrumo problemomis. GI problemos yra labai didelės. Beveik kasdien mes matome apie 15 pacientų, kurių miegas ir mityba yra netaisyklinga, - sakė dr. Roy Patankar, direktorius ir gastroenterologas, „Zen Multispeciality Hospital“.
Ką daryti?
mažų visžalių medžių zona 6
Venkite gazuotų gėrimų, nes jie sumažina fermentų aktyvumą ir sukelia mineralų praradimą, susilpnindami virškinimo sistemą. Pasakykite „ne“ pieno produktams, tokiems kaip pienas, nes jiems reikia laiko suvirškinti ir jie sunkiai veikia žarnyną.
vabalas kaip klaida namuose
Štai keletas gyvybiškai svarbių patarimų, užtikrinančių sklandų virškinimo sistemos darbą musonas .
*Venkite valgyti jūros gėrybių, nes vanduo užsiteršia musono metu, o žuvies valgymas gali sukelti cholerą ar viduriavimą.
*Nevalgykite supjaustytų vaisių iš pakelės, nes jie gali būti užteršti bakterijomis.
*Venkite žalių lapinių daržovių, nes jose bus daug mikrobų, valgykite saikingai, rinkitės lengvesnius, žarnynui tinkančius ir lengvai virškinamus maisto produktus.
*Į dietą įtraukite imbiero ir citrinos, kad pagerintumėte virškinimą ir imunitetą, sakė daktaras Shethas.
*Valgykite daug probiotikų, tokių kaip jogurtas ar pasukos, nes juose yra gerųjų bakterijų, kurios veikia mūsų virškinimo sistemą ir palaiko imuninę sistemą.
*Gerkite pakankamai vandens, kad pašalintumėte toksinus iš organizmo ir pagerintumėte virškinimą.
*Valgykite virtas arba virtas daržoves, o ne žalias, nes pastarosios bus užkimštos bakterijomis ir virusais, o tai pablogins jūsų žarnyną.
*Nevalgykite rafinuoto cukraus, nes jis gali sukelti uždegimą ir sutrikdyti žarnyno floros pusiausvyrą.
*Pasakykite „ne“ keptam ir riebiam maistui, kuris sukelia rūgštingumą ir pilvo pūtimą.
*Negalima atsigulti iš karto po valgio, nes galite nukentėti nuo rūgštingumo.
*Per didelis stresas kenkia jūsų virškinimo sistemai, todėl būkite be streso ir kasdien mankštinkitės namuose, minėjo daktaras Patankar.