Kasdien valgant bananus ir avokadus, galima išvengti širdies ligų: tyrimas

Tyrimo rezultatai suteikia naujų tikslų galimiems gydymo būdams, siekiant užkirsti kelią ar gydyti aterosklerozinę kraujagyslių kalcifikaciją ir arterijų standumą. Maistas, kuriame gausu kalio, sumažina kraujagyslių kalcifikaciją ir apsaugo nuo širdies ir inkstų ligų.

Būkite sveiki ir valgykite subalansuotą mitybą. (Šaltinis: „Thinkstock Images“)

Mokslininkai nustatė, kad per dieną suvalgę vieną bananą ir avokadą, galite užkirsti kelią arterijų sukietėjimui, kuris gali sukelti širdies ligas ir mirtį. Tyrimas, atliktas su pelėmis, parodė, kad šie maisto produktai, kuriuose yra daug kalio, sumažina kraujagyslių kalcifikaciją - dažną širdies ir inkstų ligų komplikaciją.

Kalcifikacija atsiranda, kai kalcis kaupiasi kūno audiniuose, kraujagyslėse ar organuose. Šis kaupimasis gali sukietinti ir sutrikdyti įprastus organizmo procesus. Kalio turtinga dieta taip pat sumažina aortos sustingimo riziką - klasikinį širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnį.

gėlės su pavadinimu ir paveikslėliu

Arterijų sukietėjimas ar sustingimas vadinamas ateroskleroze. Arterijų standumas įtakoja, kaip sunkiai širdis turi dirbti, kad pumpuotų kraują per kūną.

Išvados turi svarbų vertimo potencialą, nes jos parodo tinkamo kalio papildymo naudą, siekiant užkirsti kelią kraujagyslių kalcifikacijai pelėms, linkusioms į aterosklerozę, ir neigiamą mažo kalio vartojimo poveikį, sakė Alabamos universiteto profesorius Paulas Sandersas.

Tyrimui, paskelbtam žurnale „JCI Insight“, komanda išanalizavo peles, kurioms gresia širdies ligos, kai jos šeriamos riebiu maistu. Šioms pelėms buvo skiriama dieta, kuri yra maža, normali arba turi daug kalio.

Rezultatai atskleidė, kad pelių, maitinamų mažai kalio turinčia dieta, arterijos tapo žymiai sunkesnės, tuo tarpu tos, kurios buvo šeriamos daug kalio turinčia dieta, žymiai mažiau sukietėjo. Pelės, šeriamos kalio turinčiu maistu, taip pat sumažino savo aortos-pagrindinės kūno arterijos-standumą.

Taip gali būti dėl mažo kalio kiekio kraujyje, neleidžiančio išraiškingi arterijų lankstumą palaikančių genų. Tyrėjai pridūrė, kad rezultatai taip pat suteikia naujų tikslų galimiems gydymo būdams, siekiant užkirsti kelią ar gydyti aterosklerozinį kraujagyslių kalcifikaciją ir arterijų standumą.

žalias augalas su oranžiniais žiedais

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.