Populiarios Temos
Valgydami greito maisto produktus, galite sukelti depresiją?
Naujas tyrimas teigia, kad greito maisto vartojimas kenkia ne tik juosmens linijai, bet ir psichinei sveikatai.
Naujas tyrimas teigia, kad greito maisto vartojimas kenkia ne tik juosmens linijai, bet ir psichinei sveikatai.
Britų ir prancūzų mokslininkai išanalizavo 3486 vyrų ir moterų (vidutinio amžiaus 55 metų), dirbančių Londono biure, maisto ir nuotaikos duomenis, praneša MSNBC.com.
Kiekvienas asmuo užpildė maisto dažnumo klausimyną, kuriame buvo klausiama, kaip dažnai jie valgė tam tikro dydžio maisto porciją per praėjusius metus, o atsakymai svyravo nuo ?? niekada ?? iki šešių ar daugiau kartų per dieną.
Buvo nustatyti du mitybos modeliai: viso maisto modelis? (didelis kasdien suvartojamų sveikų vaisių, daržovių ir žuvies kiekis) ir perdirbto maisto modelis? (daug saldžių desertų, šokolado, kepto maisto, perdirbtos mėsos, rafinuotų grūdų, riebių pieno produktų ir pagardų).
Po penkerių metų tie patys dalyviai užpildė klausimyną, kuriame buvo įvertinti depresijos simptomai.
Įvertinę tokius veiksnius kaip amžius ir lytis, mokslininkai nustatė, kad didelis perdirbtų maisto produktų vartojimas greičiausiai sukels depresiją, o sveikiau maitinantis žmonės mažiausiai sirgo depresija.
Mūsų išvada rodo tvirtą ryšį tarp dietos ir depresijos simptomų, kontroliuojant daugelį socialinių ir demografinių veiksnių, ir elgesio su sveikata, pavyzdžiui, rūkymo, fizinio aktyvumo ir sveikatos būklės, „New York Daily News“ citavo tyrimo autorių. , Tasnime Akbaraly, kaip sakoma.
Dietos poveikis depresijos simptomams nesumažėjo, kai pakoregavome kitus sveiko gyvenimo būdo rodiklius, tokius kaip rūkymas, fizinis aktyvumas ir kūno masė. Tai, ką radome, nėra netikra asociacija, pridūrė Akbaraly.
Tyrimas buvo paskelbtas „The British Journal of Psychiatry“.