Ellie Goulding atskleidžia, kad ji pasninkauja iki 40 valandų vienu metu

Ellie Gouldiing pradėjo nevalgius 12 valandų ir laikui bėgant pasiekė iki 40 valandų.

Ellie Goulding atskleidė, kad pasninkaudama turi daug vandens. (Šaltinis: elliegoulding/Instagram)

Mylėk mane kaip tu dainininkė Ellie Goulding atskleidė, kad ji pasninkauja iki 40 valandų vienu metu. Dainuojanti sensacija nevalgius beveik dvi dienas vartoja vandenį ir kitus gėrimus.

Pasninko dieną geriu aukštos kokybės elektrolitus ir DAUG vandens (plius arbata ir kava). Pasninkas yra saugus ir naudingas, nebent sergate cukriniu diabetu ar turite rimtų sveikatos problemų, sakė Gouldingas Veidrodis . Ji pradėjo nevalgius 12 valandų ir laikui bėgant pasninko iki 40 valandų.

mažas juodas vabalas kaip klaidos namuose

Skaityti | Naujausia dietos mantra: valgymas ir pasninkas

Spręsdamas sveikatos problemas, susijusias su tokio ilgo badavimu, Gouldingas sakė, kad tai patvirtino gydytojas. Aš tai darau labai saugiai, prieš dieną ir po to valgydama kryptingai maistingą maistą, pridūrė ji.

Kartkartėmis pasninkavimas yra puikus būdas pailsėti virškinimo sistemai, - pažymėjo ji.

Neseniai, Hrithik Roshan taip pat baigė 23 valandų pasninką , apie kurį jis paskelbė per „Instagram“ įrašą. Yra žinoma, kad pasninkas - įvairių kultūrų ir religijų ritualas nauda sveikatai nors rekomenduojama pirmiausia pasitarti su gydytoju, ypač jei yra pagrindinė sveikatos būklė. Žinoma, kad badavimas kovoja su uždegimu, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, užkerta kelią neurodegeneraciniams sutrikimams, skatina medžiagų apykaitą ir skatina svorio mažėjimą.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.