Užbaikite dieną gaiviai su šiomis veganiškomis pasukomis (receptas viduje)

Štai paprastas receptas, kuriuo dalijasi jogos treneris Neelamas Mangatas ir kuris pagyvins jūsų skonio receptorius

Štai kodėl turėtumėte turėti pasukų ryžius. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“)

Pirmadieniai visada būna įtempti. Tačiau nesijaudinkite, mes turime puikų receptą, kuriuo galėsite užbaigti savo dieną. O jei konkrečiai ieškote veganiški receptai kad galite lengvai plakti namuose, esate tinkamoje vietoje.

įvairių nefrito augalų veislių

Štai paprastas receptas, kuriuo dalijasi jogos treneris Neelamas Mangatas iki pat Keralos ir kuris pagyvins jūsų skonio receptorius.

Kokosų pienas yra mėgstamiausias pietuose, nes jo yra daug ir jis labai vėsina. Puiku kovoti su dideliu karščiu ir drėgme! Šios skanios pasukos iš tikrųjų yra puiki veganų alternatyva, nes vietoj karvės pieno naudojamas kokosų pienas ir yra labai sveika, nes jose yra kario lapų, aitriųjų paprikų, imbiero ir kardamono, - sakė ji, pasidalijusi „Žalių mango kokosų pasukų“ receptu.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Neelam Mangat (@adika.yoga) bendrinamas įrašas

Štai kaip galite tai padaryti

vynmedis su didelėmis violetinėmis gėlėmis

Ingridientai

Kario lapai
Žalios paprikos
Kardamonas
Imbieras
Tarkuotas kokoso/kokosų pienas
Žalias mango

lauko fikusų rūšys

Metodas

*Sumaišykite kario lapus, žalius pipirus, kardamoną, imbierą, neapdorotą mangą ir tarkuotą kokosą.
*Įpilkite į maišytuvą su pakankamai vandens. Gerai išmaišykite.
*Tada supilkite mišinį į muslino šluostę.
*Gerai išspauskite, kad išsiskirtų sultys.
*Jūsų skanios žalios mango kokoso pasukos yra paruoštos patiekti.

Mangat pridūrė, kad gėrimas yra puikus vasaros gėrimas: ji sakė, kad jame yra daug antioksidantų, mineralų ir vitaminų.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | „Twitter“ | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!