Penki sveiki įpročiai, po kurių sekė Meghan Markle, kurie gali padėti išlaikyti formą

Sasekso hercogienė, neseniai pagimdžiusi berniuką Archie Harrisoną Mountbatten-Windsor, atrodė gražiai su diržine suknele, kai išėjo beveik 48 valandas po gimdymo.

karališkosios vestuvės, princo Harry ir Meghan Markle vestuvės, princo Harry ir Meghan Markle karališkosios vestuvės, princas Harry, princo Harry vestuvės, Karališkosios vestuvės 2018, Karališkosios vestuvės 2018 data, Meghan Markle, Meghan Markle vestuvės, karališkųjų vestuvių laikas, Indijos ekspresasMeghan Markle neseniai pagimdė berniuką. (Šaltinis: AP nuotrauka)

Ne paslaptis, kad Sasekso hercogienė Meghan Markle mano, kad vadovauja sveikam gyvenimo būdui. Buvusi aktorė, gegužės mėnesį pagimdžiusi berniuką Archie Harrisoną Mountbatten-Windsor, atrodė gražiai su diržine suknele, kai išėjo beveik 48 valandas po gimdymo.



Jei ir jūs norite vadovauti sveikam gyvenimo būdui, šie sveiki įpročiai ir Meghan Markle gali padėti išlaikyti formą.



* Nors karališkoji šeima nekalba žiniasklaidai apie savo mitybą, aktorius Markle dažnai buvo pastebėtas laikydamas savo jogos kilimėlį. Tai rodo, kad ji tiki praktikuojanti jogą, kad galėtų vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Savo tinklaraštyje ji taip pat atskleidė, kad jos mama yra jogos mokytoja ir jiems patinka sportuoti kartu.



* Interviu Amerikos pokalbių šou Šiandien ji kalbėjo apie savo meilę žaliems gėrimams ir apie tai, kaip ji mieliau atsisako espresso ir eina prie kopūstų, špinatų ir obuolių kokteilio.

* Anksčiau ji taip pat atskleidė, kad per savaitę mieliau valgo veganišką mitybą, tačiau savaitgaliais - gyvulinės kilmės produktus.



atogrąžų miškų biomo gyvūnai

* Interviu duotam E! žinios , restorano „Revitalize“ savininkas pasidalino, kad Markle dažnai lankydavosi ir pasirinko acai dubenėlius, pagamintus naudojant šaldytus ir trintus acai palmių vaisius. Jis dažnai patiekiamas kaip kokteilis dubenyje ir dažniausiai užpilamas granola ir bananu, o po to sumaišomas su kitais vaisiais ir guaranos sirupu.



* Kunigaikštienė dažnai kalbėjo apie savo meilę gaminti. Stengdamasi valgyti daug daržovių, ji sakė, kad daržovės yra jos užkandžių pagrindas. Kalbėdamas su Šiandien , ji paaiškino, kad morkos su humusu yra vieni iš jos mėgstamiausių.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.