Populiarios Temos
Nuo kaulų apsaugos iki kovos su senėjimu: žinokite kokosų vandens naudą sveikatai
Be troškulio malšinimo, kokosų vanduo turi daug naudos sveikatai. Štai keletas dalykų, kuriuos turite žinoti.
Išmeskite soda ir pasirinkite stiklinę gaivinančio kokosų vandens. (Šaltinis: „iStock“ / „Getty Images Plus“) Kalbant apie grožio priemonių ar net sveikatos įsilaužimų paiešką, mes linkę pasirinkti kosmetikos gaminius, kad būtų lengviau išspręsti problemą. Tačiau tiesa išlieka ta, kad mūsų virtuvės spintelėse yra daugybė produktų, kurie gali pasirodyti efektyvesni, nerizikuojant šalutiniam poveikiui.
Vienas iš tokių ingredientų yra kokosų vanduo, be troškulio malšinimo, jis turi daug naudos sveikatai ir gali apsaugoti širdį. Štai keletas kokosų vandens privalumų sveikatai.
Sveikesnis kalorijų turinčių gėrimų pakaitalas
Kokoso vandenyje yra mažai kalorijų, ir pagal ataskaitą Medicinos naujienos šiandien Viename puodelyje yra tik 45 kalorijos. Taigi, kiekvieną kartą, kai kyla pagunda išgerti sodos ar kitų saldžių gėrimų, verčiau rinkitės kokosų vandenį.
Gali padėti išlaikyticukraus kiekis kraujyjekontroliuojama
Kokosų vanduo padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) Remiantis ataskaita m Sveikatos linija Remiantis tyrimų rezultatais, kokosų vanduo padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Toje pačioje ataskaitoje teigiama, kad, siekiant įrodyti kokosų vandens veiksmingumą, diabetu sergančios žiurkės buvo gydomos juo ir buvo įrodyta, kad jų cukraus kiekis kraujyje buvo išlaikytas.
Padėti sumažinti širdies problemų riziką
Toje pačioje ataskaitoje teigiama, kad kokosų vandens gėrimas gali padėti sumažinti širdies rizika . Remiantis tyrimu, ataskaitoje teigiama, kad buvo užfiksuota, kad žiurkėms, kurios turėjo kokosų vandens, buvo mažesnis cholesterolio ir trigliceridų kiekis kraujyje.
Remiantis tyrimais, geriamasis kokosų vanduo gali padėti sumažinti širdies riziką. (Nuotrauka: failo nuotrauka) Gali padėti kovoti su senėjimu
geriausi krūmai aplink namą
Ataskaita Medicinos naujienos šiandien teigia, kad hormonai, atsakingi už augalų augimą, žinomi kaip citokininai, yra ir kokoso vandenyje. Jų junginiai paprastai laikomi anti-senėjimo.
Gali padėti apsaugoti kaulus
Gerai žinoma, kad kalcis padeda apsaugoti kaulus. Kokosų vandenyje esantis kalcis gali padėti apsaugoti jūsų kaulus.