Tyrime teigiama, kad be pusryčių ir vėlyvos vakarienės gali padidėti širdies smūgio rizika
Tyrimas, paskelbtas Europos prevencinės kardiologijos žurnale, yra pirmasis, kuris įvertino šį nesveiką elgesį pacientams, sergantiems ūminiais koronariniais sindromais.
Tyrimas parodė, kad žmonės, turintys du mitybos įpročius, per 30 dienų po išrašymo iš ligoninės dėl širdies priepuolio turėjo keturis ar penkis kartus didesnę mirties, kito širdies priepuolio ar krūtinės anginos (krūtinės skausmo) tikimybę. (Šaltinis: Thinkstock Images) Žmonės, kurie praleidžia pusryčius ir valgo vakarienę prieš miegą, po širdies priepuolio gali turėti blogesnių rezultatų, perspėjo tyrimas.
Tyrimas parodė, kad žmonės, turintys du mitybos įpročius, per 30 dienų po išrašymo iš ligoninės dėl širdies priepuolio turėjo keturis ar penkis kartus didesnę mirties, kito širdies priepuolio ar krūtinės anginos (krūtinės skausmo) tikimybę.
Tyrimas, paskelbtas Europos prevencinės kardiologijos žurnalas , yra pirmasis, įvertinęs šį nesveiką elgesį pacientams, sergantiems ūminiais koronariniais sindromais.
rudas vikšras su juoda juostele
Pusryčius praleido 58 proc., vakarienę valgė 51 proc., o abu elgesys – 41 proc.
Į tyrimą buvo įtraukti pacientai, sergantys ypač sunkia širdies priepuolio forma, vadinama miokardo infarktu su ST segmento pakilimu (STEMI).
Vienas iš dešimties pacientų, sergančių STEMI, miršta per metus, o mityba yra palyginti nebrangus ir paprastas būdas pagerinti prognozę, sakė Marcosas Minicucci iš San Paulo valstijos universiteto, Brazilija.
Minicucci rekomendavo mažiausiai dviejų valandų intervalą nuo vakarienės iki miego.
baltas kokosas vs rudasis kokosas
Gerus pusryčius paprastai sudaro pieno produktai, angliavandeniai ir sveiki vaisiai, sakoma jo pranešime.
Minicucci sakė, kad jis turėtų sudaryti nuo 15 iki 35 procentų viso mūsų dienos kalorijų kiekio.
Tyrime dalyvavo 113 pacientų, kurių vidutinis amžius buvo 60 metų, iš kurių 73 procentai buvo vyrai.
Pacientai buvo paklausti apie valgymo įpročius patekus į koronarinę intensyviosios terapijos skyrių.
Pusryčių praleidimas buvo apibrėžiamas kaip nieko prieš pietus, išskyrus gėrimus, tokius kaip kava ir vanduo, bent tris kartus per savaitę.
Valgymas vėlai vakare buvo apibrėžiamas kaip valgymas per dvi valandas prieš miegą bent tris kartus per savaitę.
Minicucci pažymėjo, kad vakarienę vėlyvą vakarienę apibrėžė dviejų valandų intervalas nuo vakarienės iki miego, o ne valgymas vėlai vakare.
Tačiau beveik visi šį įprotį turintys dalyviai valgė vėlai.
Ankstesni tyrimai parodė, kad žmonės, kurie praleidžia pusryčius ir vakarieniauja vėlai, dažniau turi kitų nesveikų įpročių, tokių kaip rūkymas ir mažas fizinis aktyvumas.
Mūsų tyrimai rodo, kad šie du valgymo įpročiai yra nepriklausomai susiję su prastesniais rezultatais po širdies priepuolio, tačiau žalingų įpročių sankaupa viską tik pablogins, sakė Minicucci.
Minicucci sakė, kad žmonės, kurie dirba vėlai, gali būti ypač jautrūs vėlyvai vakarienei ir ryte nebūti alkani.
kambarinių fikusų rūšys
Jis pridūrė, kad mes taip pat manome, kad uždegiminis atsakas, oksidacinis stresas ir endotelio funkcija gali būti susiję su nesveiko mitybos elgesio ir širdies ir kraujagyslių sistemos pasekmių ryšiu.