Ar išgyvenate menopauzę? Pasirūpinkite miego apnėja

Tiek prieš menopauzę, tiek po menopauzės moterys dėl didelių hormoninių pokyčių organizme tampa labai sudėtingos.

kaip atrodo gebenės augalas

„Menopauzė gali padidinti miego apnėjos, galimai rimto miego sutrikimo, riziką, kuri gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai“, - sako miesto gydytojas.

Miego apnėja prasideda daliniu viršutinių kvėpavimo takų užsikimšimu ir veda prie kvėpavimo pauzių miegant.

Kai būklė pablogėja, ji pasireiškia obstrukcine miego apnėja (OSA), kai kvėpavimo pauzės tampa gana dažnos, iki 100 kartų per naktį.

Ši būklė dažniausiai pasitaiko moterims ir pablogėja po menopauzės, nes ši fazė žymi moters reprodukcinio laikotarpio pabaigą ir sukelia daug hormoninių pokyčių-fizinių ir psichologinių.

Menopauzės metu organizme išsiskiriančių estrogenų ir progesterono (hormonų, apsaugančių kvėpavimo takus nuo žlugimo) kiekis sumažėja, todėl moterys tampa labiau linkusios susirgti obstrukcine miego apnėja šioje fazėje, sakė Vivekas Nangia, HOD pulmonologijos direktorius. adresu Fortis Flt. Leitenanto Rajan Dhall ligoninė, Vasantas Kunj.

Skaityti daugiau

• Delio vyriausybė įsteigti Rogi Kalyan Samiti kiekvienoje Asamblėjos rinkimų apygardoje
• 24-erių metų širdis išgelbėjo žmogaus gyvybę Mumbajuje
• Cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, paveikiančių kalinius Yerawados kalėjime
• Vartojant alyvuogių aliejų, riešutus, gali padidėti bendras intelektas: tyrimas
• Folio rūgštis nėštumo metu gali sumažinti vaikų autizmo riziką

Remiantis neseniai atliktu tyrimu, 0,6 proc. Moterų priešmenopauzės stadijoje sirgo OSA, o moterys po menopauzės (kurioms nebuvo atlikta pakaitinė hormonų operacija)-5,5 proc.

Be to, OSA moterims po menopauzės kyla didelė rizika susirgti aukštu kraujospūdžiu ir staziniu širdies nepakankamumu. Tokios moterys dažniausiai būna budrios naktį ir tampa mieguistos, taip pat linkusios užmigti dieną.

koks medis žydi rausvai

Be to, ilgai trunkantis nemalonus, sutrikęs miegas sukelia nuovargį, dirglumą ir nuotaikos svyravimus, kurie taip pat gali trukdyti jų santykiams.

Net 61 procentas moterų po menopauzės pranešė apie nemigos simptomus, pridūrė Nangia.

Menopauzė taip pat sumažina dėmesio ir dėmesio trukmę darbe ir gali būti neproduktyvi. Moterims, sergančioms menopauze, OSA simptomai yra karščio pylimas, padidėjusi kūno temperatūra ir prakaitavimas naktį dėl sumažėjusio estrogeno kiekio, garsus knarkimas, užspringimas miego metu, burnos džiūvimas naktį, dažnas šlapinimasis naktį ir dantų griežimas.

Svarbu visus šviesti apie OSA simptomus, nes tai gali nepastebėti ir vėliau sukelti didelių medicininių komplikacijų, pažymėjo Nangia.

Įvairios OSA moterims skirtos gydymo formos apima svorio metimą, alkoholio vengimą keturias-šešias valandas prieš miegą.

juodas vikšras su oranžinėmis juostelėmis

Be to, miegas ant šonų, o ne ant pilvo ar nugaros gali padėti pagerinti situaciją.

Dažniausiai pasitaikantis gydymas apima nosies nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) - prietaiso, skirto išvengti kvėpavimo takų griūties naktį, ir pakaitinės hormonų terapijos (PHT) - vartojimą, kai estrogenas ir progesteronas dirbtinai įvedami į organizmą, siekiant sumažinti OSA. “, - sakė Nangia.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.