Štai kodėl jums naudinga gerti marinuotų agurkų sultis

Štai kaip marinuotų agurkų sultys, vartojamos ribotais kiekiais, yra naudingos jūsų sveikatai

Štai kaip jums naudingos marinuotų agurkų sultys. (Šaltinis: New York Times)

Daugeliui žmonių valgymas be gabalėlio marinuotų agurkų yra nepilnas; bet ar žinote apie marinuotų agurkų sulčių naudą? Fermentuotas druskos ir kai kurių mineralų tirpalas yra rehidratuojantis skystis, taip pat antioksidantas. Štai apie tai daugiau dalijasi mitybos specialistė Nmami Agarwal marinuotų agurkų sultys ir kodėl turėtumėte jį vartoti reguliariai, jei gydytojas nurodė kitaip.

Agarwal paminėjo, kad marinuotų agurkų sultys yra neįtikėtinas elektrolitų, antioksidantų ir maistinių medžiagų šaltinis.

Štai kaip jums naudingos marinuotų agurkų sultys.

koks medis turi baltus žiedus

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Dienos dienoraštis – jei geriate marinuotų agurkų sultis, stebėkite, kiek suvartojate natrio arba gali pasireikšti šalutinis poveikis. Prieš gerdami marinuotų agurkų sultis, būtinai pasitarkite su gydytoju ir dietologu. — Sužinokite daugiau: 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Pagrindinių dalykų skiltis BIOS skiltyje „Tinklaraščiai“ — #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutitionist #Diet #Dietologas #Sveikata #Gyvenimo būdas #Nmami #NmamiAgarwal

Įrašas, kurį pasidalino Nmami gyvenimas (@nmamilife) 2020 m. liepos 8 d., 21.48 val. PDT

juodas vikšras su geltonomis dėmėmis

Padeda nuraminti raumenų mėšlungį

Anot jos, jį mėgsta sportininkai kaip gėrimas prieš ir po treniruotės, nes papildo organizmo netektus skysčius. Kalcio chlorido ir acto kiekis marinuoti agurkai sultys padeda atkurti elektrolitų pusiausvyrą organizme, nes natris ir kalis yra lengvai prieinami organizmui. Sultys taip pat yra naudingos norint atsikratyti raumenų mėšlungio, nes jos drėkina kūną.

Tačiau reikėtų vengti gerti jį tuščiu skrandžiu, nes jis yra rūgštus.

Naudinga žarnyno sveikatai

Fermentuotas maistas puikiai tinka žarnyno sveikatai, nes gerina gerųjų bakterijų ir floros kiekį žarnyne.

Vitaminai ir antioksidantai

Ji priduria, kad marinuoti agurkai sultys taip pat yra geras pagrindinių vitaminų A ir E šaltinis, nes jose yra nedidelis kiekis antioksidantų, kurie padeda apsaugoti organizmą ir jo ląsteles nuo kenksmingų molekulių.

Kontraindikacijos

Tačiau atminkite, kad per daug visko kenkia sveikatai. Jei laikotės mažai natrio turinčios dietos, geriau jos vengti, nes tai gali sukelti šlapimo rūgšties kaupimąsi.

Pilvo pūtimas ir vandens susilaikymas yra kiti šalutiniai poveikiai, kurie gali atsirasti vartojant per daug.

žalias ir juodas vikšras su oranžiniu ragu