Kaip humoras gali padėti gyventi be streso ir laimingesnį gyvenimą

„Kiekvienas gali išmokti būti linksmesnis. Ir viskas prasideda nuo pasirinkimo “, - sako humoro inžinierius Andrew Tarvinas.

Humoras gali peržengti daugumą kliūčių, sako Andrew Tarvinas. (Šaltinis: „YouTube“ / „TEDx Talks“)

Šiuolaikinėje pervargtoje, nepakankamai vertinamoje, streso ir miego neturinčioje kultūroje humoras yra būtinybė, sako pirmasis pasaulyje humoro inžinierius Andrew Tarvinas. Metęs IT projektų vadovo darbą P&G, Andrew keliavo po pasaulį, bandydamas išmokyti žmones humoro svarbos darbo vietoje. Jis sako: „Žmonės mano, kad humoras yra malonu turėti“. Realybė tokia, kad humoras yra privalomas dalykas. Kadangi humoras priverčia žmones klausytis, jis padidina ilgalaikę atmintį, gerina supratimą, padeda mokytis ir perduoti žinutes ir dar daugiau, aiškina jis.

Tarvinas sako: tiek daug žmonių suvokia, kad gebėjimas priversti žmones juoktis yra kažkaip užkoduotas mūsų DNR. Tačiau realybė yra tokia, kad humoras yra įgūdis, o jei tai yra įgūdis, tai reiškia, kad galime to išmokti. Jis pasakoja apie savo patirtį būdamas improvizacinės grupės dalimi koledže ir kaip tai padėjo jam išmokti pagrindinių gyvenimo pamokų.

Jis sako, kad atsistoję galime sužinoti, kaip pasidalinti savo požiūriu... Galime pasidalinti perspektyva kaip būdą užmegzti ryšį. Taip pat galime pasidalyti perspektyva, kaip padėti tašką. Improvizuodami galime sužinoti, kaip galime tyrinėti ir sustiprinti požiūrį. Kadangi pagrindinė improvizacijos mąstysena yra „taip ir...“, – aiškina jis. Jei galime jį panaudoti kurdami humorą, galime jį panaudoti ir kaip būdą užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Galiausiai jis sako, kad galime sužinoti apie įsipareigojimo siekti veiklos svarbą.

Tarvin baigia sakydamas: Realybė yra tokia, kad pasitenkinimas darbu, jūsų požiūris, jūsų streso valdymo būdas yra visiškai jūsų atsakomybė ir jūsų pasirinkimas. Ir tai yra humoro įgūdis. Pradedama dalijantis savo požiūriu, tada mes tyrinėjame ir sustipriname tą požiūrį. Ir mes „taip“ ir savo darbą, ir gyvenimą, galiausiai praktikuojame, atliekame ir kartojame, nes taip tobulėjame.

kokios spalvos yra kokosas

Kiekvienas gali išmokti būti linksmesnis. Ir viskas prasideda nuo pasirinkimo, pasirinkimo pabandyti rasti būdų panaudoti humorą, – baigia jis.