Kaip mes blaškomės ir kaip to išvengiame

Vaizdo įraše, pavadintame „Gyventi lengvai blaškomame pasaulyje“, įtakojantis gyvenimo būdą Sadia atskleidžia pamokas apie suvokimą, kada ir kaip blaškomės.

„Mes norime pabandyti suvokti, kada ir kaip blaškomės“. (Šaltinis: Getty/Thinkstock)

Paimkime šį puodelį vandens ... puodelio svoris iš tikrųjų neturi per daug reikšmės, nes tai, kaip jis man atrodys sunkus, priklauso nuo to, kiek laiko jį laikysiu, - aiškina Sadia Badiei, turinti „YouTube“ kanalą, pavadintą Pasiimti kalkių s. Taigi panašų dalyką galima pasakyti ir apie bet kokius sunkumus, baimes ir rūpesčius, kuriuos patiriame gyvenime. Kaip ir taurė, jei akimirką laikysimės šių minčių ir jausmų, tai gali nepadaryti per daug. Bet jei dar ilgai jų laikysitės, jie gali mus sverti ir mus užvaldyti. Taigi, ką mes turime nepamiršti padaryti, tai nuleisti puodelį, sako ji.

Vaizdo įraše pavadinimu „ Lengvai gyvenantis išsiblaškiusiame pasaulyje “, Gyvenimo būdo įtakojantis Sadia atskleidžia pamokas apie tai, kaip suvokti, kada ir kaip mes atitraukiame dėmesį nuo puodelio nuleidimo. Remdamasi Pema Chödron knygos mokymais, ji sako, kad būtent trys materializmo valdovai leidžia taip lengvai atitraukti dėmesį. Taigi pirmasis materializmo viešpats yra formos valdovas, ir čia mes linkę prisirišti prie kažkokio fizinio dalyko, esančio už mūsų ribų, kad atitrauktume dėmesį nuo to, kas iš tikrųjų vyksta viduje, sako ji. Antrasis medžiagų valdovas yra kalbos valdovas. Nors tikėjime savaime nėra nieko blogo, tačiau kai mes prisiglaudžiame prie kalbų valdovo, mes linkę sukurti šį jausmą, tokį savęs ir kitų jausmą, sako Sadia ir priduria: ir todėl mes negalime išspręsti tam tikrų nesaugumų, kuriuos jaučiame: pavydas, galbūt pyktis ar nusivylimas savimi, šiuo kitu asmeniu ar šiomis kitomis grupėmis. Nes vietoj to, kad atspindėtume vidų, mes linkę projektuoti į išorę. Galiausiai ji sako: „Trečiasis materializmo viešpats yra proto valdovas, ir ši rūšis atsiranda bet kada, kai stengiamės pasiekti padidėjusią proto būseną, kad įveiktume gyvenimo nerimą.

Nemanau, kad tai yra kažkas, ką mes įvaldome tam tikru momentu. Manau, kad tai visą gyvenimą trunkanti praktika. Tačiau tai, ką mes norime padaryti, yra suvokti, kada ir kaip mes blaškomės, sako ji. Kaip mes iš tikrųjų tai darome, tai išmokti likti ir sėdėti su tais jausmais ir emocijomis, kad ir kaip sunku tai atrodytų. Ir kai mes sėdime su šiais jausmais, mes turime galimybę sumažinti, kiek tai mus sveria, ir tai darome ieškodami vidurio kelio.