Ar „šnipinėjimas“ gadina tavo gyvenimą? Štai ką jums reikia žinoti

Ekspertai mano, kad šnipinėjimas atima iš patirties būti fiziškai ir psichiškai šalia žmonių ir bendrauti su jais.

Manoma, kad šnipinėjimas labai paveikia tuos žmones, kurie yra jo priėmimo gale. (Šaltinis: Getty/Thinkstock)

„Fubbing“ arba „telefono šnipinėjimas“ šiais laikais yra įprastas dalykas. Kaip rodo pavadinimas, tai paprastai reiškia, kad telefonui suteikiama daugiau reikšmės nei tikra žmonių sąveika. Šis terminas pirmą kartą buvo sugalvotas 2012 m., Kai Australijos reklamos agentūra apibūdino žmonių, ignoruojančių priešais juos sėdinčius artimuosius, pavojų ir pasirinko naršyti savo telefonus. Net jei žodis nėra jūsų žodyno dalis, jūs tikrai galite ką nors „suklaidinti“ savo gyvenime. Štai kaip tai gali pakenkti jūsų santykiams ir sugadinti jūsų gyvenimą; skaityk.

Asmeniniai santykiai

Ekspertai mano, kad šnipinėjimas atima iš patirties būti fiziškai ir psichiškai šalia žmonių ir bendrauti su jais. Dėl to pokalbiai akis į akį gali padaryti mažiau patenkinti abi šalis. Jei kas, kvailys vėliau dėl to gali jaustis kaltas. Remiantis tyrimu, paskelbtu m „ScienceDirect“ , klastotės ir besaikis išmaniųjų telefonų naudojimas gali sukelti santuokų konfliktus, dėl to sumažėja pasitenkinimas santuoka. Kitas tyrimas, paskelbtas m Tyrimų vartai sako, kad partneris, kuris daug šnabžda, gali sukelti depresiją.

Psichinė sveikata

Esate kvailys, jei vienu metu tęsiate du pokalbius - vieną asmeniškai ir kitą telefonu. (Šaltinis: Getty/Thinkstock)

Manoma, kad šveitimas paveikia tuos žmones, kurie yra jo priėmimo gale. Įsivaizduokite scenarijų, kai sėdite su kuo nors, bandote normaliai pasikalbėti, o jis nuolat žiūri į savo telefoną. Tai viskas grubu ir neigiama. Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale Taikomosios socialinės psichologijos žurnalas , klastotės kelia grėsmę mūsų savigarbos jausmui, priklausymui, prasmingam egzistavimui ir kontrolei. Kai kas nors paskambina telefonu, galite jaustis atstumtas. Tai, savo ruožtu, taip pat leidžia pasiekti telefoną, kad užpildytumėte tuštumą.

Sužinokite, ar esate kvailys

Tai paprasta. Esate kvailys, jei vienu metu tęsiate du pokalbius - vieną asmeniškai ir kitą telefonu. Tai nėra kelių užduočių atlikimas, tai yra asmens, kuris yra fiziškai su jumis, skambinimas telefonu. Jei nešatės telefoną prie pietų stalo ir negalite baigti valgio su pertraukomis nepatikrinę telefono, jūs tikrai kvailys.

Kaip galite sustoti

Laikykite tai vienu iš savo blogų įpročių ir atsikratykite jo. Kai sėdite šeimos pietums, būtinai laikykite telefoną atokiau. Jei valgote restorane, pakeiskite nustatymus, kad zvimbimas jūsų nepasiektų/netrukdytų. Atminkite, kad tik jūs galite padėti sau.