Populiarios Temos
Miego trūkumas gali sukelti širdies problemų: tyrimas
Norint pasiekti rezultatą, mokslininkai ant 3974 sveikų vyrų ir moterų juosmens pritvirtino akselerometrus. Tai buvo daroma daugiau nei septynias naktis, siekiant ištirti miego trukmę ir kokybę.
Tie, kurie gerai miegojo ar šiek tiek judėjo, taip pat gali turėti daugiau apnašų, palyginti su tais, kurie miegojo gerai. (Šaltinis: failo nuotrauka) Nors labai svarbu miegoti, paskelbtas naujas tyrimas Amerikos kardiologijos koledžo žurnalas, atskleidė, kad miegodami mažiau nei šešias valandas per naktį ar net prastai miegodami, galite susirgti širdies ligomis. Norint pasiekti rezultatą, mokslininkai prie 3974 sveikų vyrų ir moterų juosmens pritvirtino akselerometrus. Tai buvo daroma daugiau nei septynias naktis, siekiant ištirti miego trukmę ir kokybę.
Pagal ataskaitą m „The New York Times“ cituojant šį tyrimą, visiems šiems vyrams ir moterims buvo atliktas trimatis ultragarsas, kuris nuolat tikrina kraujotaką kraujagyslėmis ir kiti fiziniai egzaminai. Tokie veiksniai kaip diabetas, rūkymas, gliukozės ir cholesterolio kiekis nevalgius buvo kontroliuojami ir buvo padaryta išvada, kad tie, kurie miegojo mažiau nei šešias valandas, buvo 27 proc. Labiau linkę sirgti širdies ligomis. Tie, kurie gerai miegojo ar šiek tiek judėjo, taip pat yra labiau linkę kauptis apnašoms, palyginti su tais, kurie miegojo gerai.
mangų rūšys pasaulyje
Mes nustatome ligą ankstyvosiose stadijose, matyt, sveikiems jauniems žmonėms, sakė Sinajaus kalno širdies centro bendraautorius ir direktorius daktaras Valentinas Fusteris. Iki šiol tai buvo padaryta tik skrodimo metu. Tai signalizacijos sistema, nurodanti, kad yra dar vienas širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnys, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį.
valgyti įvairius riešutus