Sumažinkite svorį naudodami šiuos itin efektyvius ir lengvus „pasidaryk pats“ vasaros detoksikacijos gėrimus

Nuo citrinos-mėtos-agurko iki ožragės-citrinos gėrimų, čia yra keletas paruošimų, kuriuos lengva paruošti ir kurie yra tinkami detoksikacijai.

Šią vasarą išbandykite šiuos „pasidaryk pats“ detoksikacijos gėrimus namuose, kad greitai numestumėte svorio. (Šaltinis: failo nuotrauka)

Vasara yra idealus metas svorio metimui. Tai ne tik skatina sportą ir užsiėmimus lauke, bet ir yra geriausias laikas palaikyti kūno drėgmę ir šiek tiek toksinų. Taigi, jei nekantraujate atsikratyti riebalų, galite į savo racioną įtraukti vasariškų detoksikuojančių gėrimų. Tai ne tik papildys prarastas maistines medžiagas organizme, bet ir užtikrins hidrataciją bei pavers jūsų kūną riebalų deginimo aparatu.

Nuo citrinų-mėtų-agurkų iki chia sėklų-citrinų gėrimų, čia yra keletas lengvai paruošiamų detoksikuojančių gėrimų.

Citrina-mėtos-agurkas

Agurką supjaustykite plonais griežinėliais ir supilkite į stiklinę vandens. Į jį įpilkite plonų citrinos griežinėlių ir kelių šakelių mėtų. Šį vandenį laikykite šaldytuve per naktį ir suvartokite kitą dieną.

Obuolių-cinamono

Obuoliai ir cinamonas ne tik dera tarpusavyje, bet ir yra riebalų deginimo derinys, kurį galite naudoti savo naudai šią vasarą. Norėdami pagreitinti riebalų deginimo procesą, galite pridėti šaukštelį obuolių acto.

Pasukos-mėtos-kalendra

Į stiklainį supilkite pasukas ir įpilkite grubiai supjaustytų mėtų lapelių, kalendros lapų ir plonai supjaustytų morkų. Gerai išmaišykite ir papuoškite žiupsneliu druskos bei skrudintų kmynų sėklų milteliais. Pasukų, kmynų, morkų, kalendros ir mėtų derinys padeda virškinti ir padeda numesti svorio.

Chia-citrina

Chia sėklos yra puikus supermaistas, kai reikia vartoti pluoštus ir padėti numesti svorio. Šaukštą chia sėklų pamirkykite butelyje vandens ir įpilkite plonai supjaustytų citrinos gabalėlių. Prieš vartojimą leiskite jam sėdėti bent valandą. Jis aprūpina jūsų kūną antioksidantais, mikroelementais ir ląsteliena ir pagreitina svorio metimą.

Vaistinė ožragė-citrina

Arbatinį šaukštelį ožragės sėklų per naktį pamirkykite stikline vandens. Kitą rytą ožragės sėklas nukoškite ir į vandenį įpilkite citrinos sulčių. Gerai išmaišykite ir suvartokite.