Padarykite spalvingą chapatį be dirbtinių skonių (receptas viduje)

Virtuvės šefas Saranshas Goila „Instagram“ pasidalino lengvu receptu

Ar kada nors gaminote raudoną ir žalią šulinį? (Šaltinis: saranshgoila/Instagram)

Jei jums ar jūsų vaikui nuobodu valgyti tą patį maistą, kaip papildyti savo įprastus valgius? Mes kalbame apie spalvingos raudonos ir žalios spalvos kūrimą phulkas ir taip pat nenaudojant jokių dirbtinių spalvų.

Eidamas į „Instagram“, virėjas Saranshas Goila mums parodė, kaip tai padaryti phulkas naudojant burokėlius ir špinatus. Tiesą sakant, šie phulkas gali būti puikus būdas priversti vaiką valgyti šias daržoves be rūpesčių.

Vaikystėje vargindavau mamą, kad gamintų spalvotus chapatus ar žvaigždės formos. Ji rastų keistų būdų, kaip mane pamaitinti burokėliais, špinatais ir kitais sabžiais! virėjas parašė kartu su vaizdo įrašu. Pažiūrėk:

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Saransh Goila (@saranshgoila)

Ingridientai

1 puodelis - miltai
½ puodelio - virtos burokėlių tyrės
ARBA
½ puodelio - virtos špinatų tyrės

Metodas

Burokėlius ar špinatus išvirkite ir maišytuve išvirkite tyrę. Į dubenį įpilkite miltų ir tyrės ir minkykite tešlą. Naudokite jį, kad padarytumėte spalvingą ir maistingą phulkas .

Jie yra tokie mieli specialiems pietums ar maistui-paverskite juos kanapėmis ar taco ir tai visiškai natūralu-be dirbtinių spalvų! - pridūrė virtuvės šefas.

balta ramunė su žaliu centru

Džiaugiamės galėdami tai išbandyti. O tu?