„Milind Soman“ mankštinasi kabindama nuo medžio šakos; Žiūrėti video

Milind Soman parodė, kad norint treniruotis ne visada reikia sporto salės įrangos

Milind Soman yra labai tinkama net būdama 55 metų. (Šaltinis: milindrunning/Instagram)

„Milind Soman“ nelaukia, kol galės treniruotis sporto salėje; kūno rengybos entuziastas žino, kaip bet kokį objektą paversti treniruočių įranga melionai arba stulpas parke. Ir neseniai jis mums pateikė dar vieną to įrodymą.

Vaizdo įraše, kurį 55 metų vyras neseniai paskelbė „Instagram“, matyti, kaip jis daro prisitraukimus, šį kartą kabėdamas ant medžio šakos. Pažiūrėk:

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Ačiū visiems už meilę, padarėte šią lapkričio 4 -ąją dar ypatingesnę! Ypatingas buvo visas @ankita_earthy, kuris sugalvojo mane nustebinti ir padaryti mano gimtadienį linksmą, palepinimas, aš myliu tave, mano brangioji, daugiau nei gali pasakyti žodžiai. . . #55 #gimtadienis

Įrašas, kurį bendrina Milind Usha Soman (@milindrunning) 2020 m. lapkričio 5 d., 1.32 val. PST

Skaityti | Aš švenčiu tave kiekvieną dieną: Ankita linki Milind Soman 55 -ojo gimtadienio proga

Milindas yra gamtos mylėtojas. Ankstesniame „Instagram“ įraše, kuriame jis buvo matomas traukiant iš poliaus gamtos apsuptyje, jis supažindino mus su sąvoka „Miško maudynės“ . Japonų praktika „maudymasis miške“ yra gamtos terapijos forma, skirta fizinei ir psichinei gerovei pagerinti. Savo naujausiame vaizdo įraše jis taip pat pasirinko treniruotis tarp žalių ganyklų.

Prisitraukimų privalumai

Šis pratimas padeda stiprina nugaros, rankų ir pečių raumenis . Tai taip pat pagerina sukibimo jėgą ir padidina bendrą kūno rengybos lygį. Jei esate pradedantysis, čia yra žingsniai galite sekti, kad atliktumėte pratimą.

Ar norėtum pabandyti?