Mira Kapoor yra pasirengusi „sezoniniam valymui“ šiame „Navratri“; ar tu?

Ajurvedos tikinčioji Mira Kapoor yra pasirengusi atlikti devynių dienų detoksikaciją šiame „Navratri“; štai įrodymas

Štai ką Mira Kapoor saugo šį „Navratri“. (Nuotrauka: Mira Kapoor/ Instagram)

Pažvelkite į Rajput Kapoor visada kalbėjo apie savo meilę Ajurvedos priemonėms - ar tai būtų jos oda, plaukai ar bendra sveikata. Ji taip pat nuolat dalijasi įdomiomis Ajurvedos praktikomis, kuriomis vadovaujasi, socialiniuose tinkluose. Prieš „Navratri“-kuris prasidės 2021 m. Balandžio 13 d. Ir tęsis iki 2021 m. Balandžio 22 d.-Mira su virtualiu praktikuojančiu gydytoju Sudhindra Uppoor surengė virtualią tiesioginę sesiją, kurioje jie kalbėjo apie „šiuolaikinį pasninką sezoniniam valymui“.

Metu devynių dienų festivalis skirta devynioms deivės Durgos formoms, Mira papasakojo, kaip galima „pasidaryti glamą“, kai visi apsinuodija ir išlieka vėsūs, kaip #NotSoFast serijos dalis, kurioje bus įrašų rinkinys, kuriame išsamiai aprašytos instrukcijos prieš kiekvieną pasninko dieną. .

Ji taip pat trumpai papasakojo apie temas, kurias aptars per savo „Instagram“ tiesioginę sesiją. Į temas įtraukta: „Kodėl sezoninis pasninkas yra svarbus ir aktualus? Visi privalumai ir rezultatai. Visos gairės, kaip lengvai pasninkauti, ir greita 9 dienų detoksikacijos apžvalga.

Pažvelkite į „Instagram“ istorijas.

Mira Kapoor apsilankė „Instagram Stories“ ir daugiau paaiškino apie pasninką. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Ji taip pat paaiškino, kaip „sezoninis valymas“ padeda virškinimas procesas pagal Ajurvedą.

Japoniškų vyšnių žiedų medžių rūšys

Štai kodėl pasninkas yra geras. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Savęs detoksikacija padeda tobulėti imunitetą , gyvybingumas ir dar daugiau, paminėjo Mira.

Savęs detoksikacija yra būtina. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Mira taip pat pasidalino būtinomis gairėmis, kurių reikėtų laikytis.

geltonas neryškus vikšras juoda galva

Štai ką daryti. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Mira toliau dalijosi gairėmis.

Štai kaip galite pradėti. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Mira apie kai kuriuos maisto produktus, kuriuos galite valgyti nevalgius.

Laikykite šiuos paruoštus. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Laikas kai kuriems sandėliukų kuokšteliams.

Ar tu tokius turi? (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

„Mira“ apie greituosius mėgstamiausius, kuriuos reikėtų įtraukti.

Kai kurie greiti mėgstamiausi, pasak Mira. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Pasak Mira, reikėtų vengti gėrimų, tokių kaip arbata ir kava, sunkūs prieskoniai ir kt.

Venkite šių maisto produktų. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

Reikėtų susilaikyti nuo perdirbto maisto, grūdų, tokių kaip kviečiai ir ryžiai, lęšių ir kt., - pasiūlė ji

Per šias devynias dienas neturėkite maisto produktų, tokių kaip kviečiai, rafinuotas cukrus ir perdirbtas maistas, sakė Mira. (Šaltinis: Mira Kapoor/„Instagram Stories“)

„Mira“ „Instagram“ kupina įdomių anekdotų apie tai, kaip sąmoningai keičiant gyvenimo būdą galima pagerinti savo imunitetą.

kūdikis lopšio augale

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Kaip jūs pasiruošę?

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.