Multivitaminai „tik pinigų švaistymas“

Sveiki asmenys, kurie jau valgo subalansuotą mitybą, bet taip pat vartoja multivitaminų, gali be reikalo leisti pinigus.

Vartotojų priežiūros centro „Choice“ teigimu, kasdien išgerti multivitaminų tabletes gali būti laiko ir pinigų švaistymas.

Prižiūrėtojo atliktas tyrimas parodė, kad sveiki asmenys, kurie jau valgo subalansuotą mitybą, bet taip pat vartoja multivitaminus, gali be reikalo leisti pinigus.

Nors kartais yra klinikinių įrodymų, patvirtinančių papildo vartojimą, dozės dažnai gali būti gerokai mažesnės nei reikalaujama, kad būtų padarytas didelis poveikis, sakė organizacija.

kiek krabų yra pasaulyje

?? Jei laikotės sveikos mitybos ir nesate asmuo, turintis specifinių mitybos poreikių, yra didelė tikimybė, kad švaistysite savo pinigus, News.com.au citavo „Choice“ atstovę spaudai Ingridą.

Nuo 20 iki 70 centų per dieną už multivitaminų produktus, kuriuos mes įkainojome, nerimauja gerai? gali išleisti kelis šimtus dolerių per metus, tiesiog išgėręs kasdieninę tabletę.

Rinkodaros pranešimai, dažnai paremti aukšto lygio sporto įžymybių, sukuria įspūdį, kad mums visiems reikia multivitaminų, kad būtume tinkami ir sveiki. ji sakė pareiškime.

juodos kietos kriauklės klaidos namo viduje

Žmonės, išgėrę įvairius multivitaminus, nepatikrinę rekomenduojamos paros normos (RDI) reikalavimų, gali viršyti kai kurių vitaminų RDI ir taip sukelti pavojų jų sveikatai, nes ne visi vitaminai yra saugūs didelėmis dozėmis.

Atlikus tyrimą nustatyta, kad kadangi daugumoje multivitaminų yra mažesnės sudedamųjų dalių dozės, todėl jų per daug suvartoti yra sunkiau.

Vitaminų ženklinimas taip pat gali suklaidinti vartotojus, kai kuriose etiketėse nurodomas vitamino pavadinimas, pvz., B3, o kitose nurodomas cheminis pavadinimas - niacinas.

kaip sodinti podocarpus gyvatvorę

Neapmokytas žmogus tikriausiai nežinotų, kad du dalykai yra vienas ir tas pats, Ką tik pasakė.

Australijoje parduodamų produktų gamintojai neprivalo išvardyti, kaip kiekvieno ingrediento kiekis yra susijęs su MTTP.

?? Norime, kad gamintojai nurodytų vitaminų ir mineralų vertes pagal atitinkamos MTTP procentą kiekvienoje dozėje, kad vartotojai galėtų palyginti obuolius su obuoliais, Pasirinkimo tyrimas baigtas.

Tyrimas nurodė, kad kai kurioms grupėms neabejotinai naudinga papildai, įskaitant nėščias moteris, vartojančias folatus prieš ir po pastojimo.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.