Natūralūs stangrių ir sušalusių sąnarių sprendimai

Per pastaruosius porą metų daug keliavau ir mokiau. Vienas dalykas, į kurį galiu tikėtis kiekvienoje konferencijoje, yra žmonių, prašančių šiek tiek patarimo, eilutė. Tai iš tikrųjų yra viena mėgstamiausių mano darbo dalių. Aš dažnai girdžiu tuos pačius klausimus „miestas po miesto“. Šie klausimai man sukelia naujų straipsnių idėjas, kartais jie mane verčia svajoti apie naują knygos idėją ir visada man sako, ką žmonės iš tikrųjų nori išgirsti.

Daugybę kartų turiu greitą atsakymą, bet kartais pažadu grįžti ir atlikti keletą tyrimų. Praėjusiais metais pradėjau klausinėti apie sąnarių mobilumą. Tai visai kitoks nei artrito klausimas, nors ir aš jį girdžiu. Aš vis dar esu skolinga moteriai, kuri manęs paklausė apie jos stangrų čiurną, todėl maniau šią savaitę pagaliau sulauksiu atsakymo už ją!

Sąnarių sustingimą gali sukelti daugybė problemų. Amžius ateina į galvą. Man buvo žinoma, kad turiu šiek tiek problemų po kojų ir nugaros sėdėjimo per ilgai sėdint ir esu tik vidutinio amžiaus.

Sąnarių sustingimas ir randas

Moteriai, kuri iš pradžių uždavė klausimą, sustingimas buvo sąnario operacijos rezultatas. Ji gražiai atsigavo, tačiau kulkšnies sąnarys buvo įsitempęs. Tai greičiausiai lėmė neveiklumas traumos metu ir vėlesnis pasveikimas, taip pat rando audinio išsivystymas.

Ricinos aliejus

Rando audinio atveju aš linkęs eiti į seną budėjimo režimą. Ricinos aliejaus galima įsigyti beveik bet kurioje vaistinėje (jį galite rasti internete). Šilto ricinos aliejaus pakuotė gali padėti ištirpinti rando audinius, kurie suriša sąnarį ir riboja judėjimą. Šildykite ricinos aliejų šiek tiek aukštesnėje nei kūno temperatūra orkaitėje ir pamirkykite seną skudurėlį. Audinį galima uždėti ir palikti vietoje bent pusvalandį per dieną, kol simptomai pasikeis.

Vaistažolės sąnarių sustingimui

Yra trys labai geri pasirinkimai, kai per daug įtemptas sąnarys pažeidžia mobilumą.

Vyresnysis ( Sambucus canadensis )

Šis gimtasis krūmas mano rajone stebina universalumu. Mes linkę žinoti apie uogas, tačiau visa tai taip pat gali būti naudojama gėlė, žievė ir lapai. Dėl skaudamų sąnarių labiausiai padeda lapai.

Lapus galite džiovinti ir naudoti sudrėkintus bei užteptus ant audinio arba šviežius ir susmulkintus lapus galite tepti tiesiai į vietą. Kartą ar du per dieną, kol simptomai sumažės, viskas gerai.

Mullein ( Verbascum thapsus )

Vietinis minkštųjų, pūkuotų devyniosios aštuonkojų lapų užtepimas gali sumažinti bet kurio sąnario sandarumą, nors aš dažniausiai girdžiu apie jo naudojimą nugaroje.

Lobelija ( Lobelia sutinsta; )

Ši žolė yra pavojinga vaistinė rūšis (pagal „United Plant Savers“), todėl įsitikinkite, kad atsakingai įsigyjate savo lobeliją. Aš labai myliu žagsulį, o išorėje jį galima užpilti aliejumi ar linimentu ir tada tepti ant standžių ar įtemptų jūsų kūno sąnarių, kurie jums kelia problemų.

Judėjimas mažinti sąnarių sąnarius

Kartu su bet kokiu natūraliu produktu, kurį galite pasirinkti atšaldyti tuos nebendradarbiaujančius sąnarius, turite judėti . Naudodamiesi sritimi, pradėsite sugrąžinti mobilumą ir paskatinsite kraujotaką aplink jūsų sąnarį. Kūno judėjimas niekada neturėtų būti nepastebėtas kaip vaistažolių terapijos dalis, tačiau tai ypač svarbu šiuo atveju.

Ar kada nors naudojote natūralius sprendimus užšalusiems sąnariams? Jei taip, kas jums padėjo? Dalinkis komentarų skiltyje!