Populiarios Temos
Daugiau nei devynias nakties miego valandas ilgas vidurdienio miegas padidina insulto riziką 85 procentais: tyrimas
Tyrime, paskelbtame žurnale „Neurology“, pažymėta, kad aštuoni procentai žmonių pietų miego trukdavo ilgiau nei 90 minučių, o 24 procentai teigė, kad jie miega devynias ar daugiau valandų per naktį.
Mokslininkų teigimu, tiems, kurie miega mažiau nei septynias valandas per naktį arba nuo aštuonių iki mažiau nei devynių valandų, insulto tikimybė buvo didesnė nei tiems, kurie miegojo nuo 7 iki mažiau nei 8 valandas. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) Remiantis atliktu tyrimu, vyresnio amžiaus žmonės, kurie naktį miega devynias ar daugiau valandų, o dieną ilgas miegas, vėliau turi insultą 85 proc.
Mokslininkai, įskaitant iš Huazhongo mokslo ir technologijų universiteto Kinijoje, Kinijoje ištyrė 31 750 žmonių, kurių amžiaus vidurkis buvo 62 metai, ir juos stebėjo vidutiniškai šešerius metus.
Jie sakė, kad tyrimo pradžioje žmonės neturėjo insulto ar kitų didelių sveikatos problemų, tačiau tyrimo metu jie pastebėjo 1 557 insulto atvejus.
Dalyviams buvo užduoti klausimai apie jų miego ir miego įpročius bei poilsio kokybę.
koks čia sukulentas
Tyrimas, paskelbtas žurnale Neurologija , pažymėjo, kad aštuoni procentai žmonių pietų miego trukdavo ilgiau nei 90 minučių, o 24 procentai teigė miegoję devynias ar daugiau valandų per naktį.
Tyrimo rezultatai atskleidė, kad žmonės, kurie miega devynias ar daugiau valandų per naktį, 23 proc. Dažniau patiria insultą, nei tie, kurie miega nuo septynių iki mažiau nei aštuonias valandas per naktį.
atpažinti medį pagal jo lapus
Mokslininkų teigimu, žmonėms, kurie miega mažiau nei septynias valandas per naktį arba nuo aštuonių iki mažiau nei devynių valandų per naktį, insulto tikimybė nebuvo didesnė nei tiems, kurie miegojo nuo septynių iki mažiau nei aštuonių valandų per naktį.
Tyrime pažymėta, kad rezultatai buvo pakoreguoti atsižvelgiant į kitus veiksnius, galinčius turėti įtakos insulto rizikai, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį, diabetą ir rūkymą.
Joje teigiama, kad žmonės, kurie ir ilgai miega, ir ilgai miega, 85 proc. Dažniau patyrė insultą nei žmonės, kurie vidutiniškai miega ir miega.
Tyrimas taip pat atskleidė, kad žmonėms, kurių miego kokybė prasta, 29 proc.
uogų rūšys su paveikslėliais
Šie rezultatai pabrėžia saikingo užmigimo ir miego trukmės bei geros miego kokybės palaikymo svarbą, ypač vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, sakė tyrimo bendraautorius Xiaomin Zhang iš Huazhongo mokslo ir technologijų universiteto.
Zhangas pabrėžė, kad tyrimas neįrodo priežastinio ryšio tarp ilgo snaudimo, miego ir insulto, o tik rodo ryšį.
Tyrėjai teigė, kad tyrimas taip pat turėjo tam tikrų apribojimų.
Viena iš jų buvo ta, kad informacija apie miegą ir miegą buvo paimta iš anketų, o ne iš tikrųjų žmonių miego įrašymo.
krūmas namo priekyje
Tyrime taip pat pažymėta, kad duomenys apie miego sutrikimus, tokius kaip knarkimas ir miego apnėja, nebuvo renkami.
Tyrime dalyvavo vyresni, sveiki Kinijos suaugusieji, todėl rezultatai gali būti netaikomi kitoms grupėms, teigė tyrėjai.