Preity Zinta aces pagrindinė treniruotė naujame vaizdo įraše; žiūrėti

Savaitgalio treniruotė prieš mano sukčiavimo dieną“, – „Instagram“ rašė Preity Zinta

Preity Zinta nuolat didina savo kūno rengybos lygį. (Šaltinis: realpz/Instagram)

Kaip ir dauguma fitneso entuziastų, Preity Zinta taip pat ją myli sukčiavimo dienos . Tačiau prieš pamalonindama save, aktorė pasirūpina, kad sudegintų pakankamai kalorijų – naujausias jos treniruočių vaizdo įrašas yra įrodymas.

„Instagram“ įraše 46 metų vyras rašė: „Savaitgalio treniruotė prieš mano apgaudinėjimo dieną“. Vaizdo įraše Preity matomas atliekantis pagrindinį stiprinimo pratimą įžymybės kūno rengybos trenerio Yasmin Karachiwala studijoje.

Gulėdamas ant jogos kilimėlio tilto padėtyje, Veer-Zara aktorė abi kojas pritvirtino prie kabančio diržo. Šioje padėtyje ji sulenkia kelius, kad judintų kojas pirmyn ir atgal. Pažiūrėk:

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino Preity G Zinta (@realpz)

Kitame vaizdo įraše, kuriuo Preity neseniai pasidalijo, ji matoma traukianti dar vieną sėdmenų tilto variantą – vienos kojos sėdmenų tiltą – aplink klubus surišta pasipriešinimo juosta. Šis pratimas apima vienos pėdos pakėlimą nuo grindų ir jos ištiesimą, o tada kitos pėdos stūmimą šioje pozicijoje, kad pakeltumėte klubus. Žiūrėti:

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino Preity G Zinta (@realpz)

Pradedantieji turėtų išbandyti šiuos pratimus prižiūrimi kūno rengybos trenerio.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagramas | Twitter | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!