Pasakiško Jennifer Aniston kūno paslaptis: intensyvi ankstyvo ryto treniruotė

DRAUGŲ aktorė dieną pradeda puodeliu karšto vandens su citrinos griežinėliu.

Rytais Aniston paprastai suplaka su grynais baltymais, tada bananais, mėlynėmis, šaldytomis vyšniomis, stevija, daržovių mišiniu iš dinamiškų žalumynų, maka milteliais ir trupučiu kakavos. (Šaltinis: agentūros nuotrauka)

Aktorė Jennifer Aniston sako, kad anksti ryte keliasi į gana intensyvią treniruotę. Draugų žvaigždė pasidalijo savo fitneso mantra su žurnalu „Well+Good“. Ji taip pat sakė, kad turi asmeninį trenerį, kuris užtikrintų, kad ji visada sportuoja, praneša mirror.co.uk.

Ji sakė: jei dirbu, keliuosi 4.30–5 val. Jei ne, nuo 8 iki 9 ryto, nes esu vėlyvo vakaro žmogus. Bet paprastai, kai pabundu, aš paruošiu standartinį puodelį karšto vandens su citrinos griežinėliu.

Tada eisiu treniruotis. Turiu trenerę, nuostabią moterį, su kuria vedu šią spin-jogos pamoką (su). Mes sukame pusvalandį, o po to 40 minučių užsiimame joga. Tai gana intensyvu.

Skaityti daugiau

• Delio vyriausybė įsteigti Rogi Kalyan Samiti kiekvienoje Asamblėjos rinkimų apygardoje
• 24-erių metų širdis išgelbėjo žmogaus gyvybę Mumbajuje
• Cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, paveikiančių kalinius Yerawados kalėjime
• Vartojant alyvuogių aliejų, riešutus, gali padidėti bendras intelektas: tyrimas
• Folio rūgštis nėštumo metu gali sumažinti vaikų autizmo riziką

„The Horrible Bosses“ aktorė pridūrė: Tada aš einu į sporto salę, kur treniruojuosi jėgos treniruotes ar tiesiog savo daiktus ant bėgimo takelio, dviračio ar elipsės, kad tik pasikeisčiau. Aktorė taip pat pasidalino informacija apie savo pusryčių rutiną, atskleisdama, kad yra didelė baltymų kokteilių gerbėja.

Anistonas, susituokęs su Justinu Theroux, sakė: „Paprastai aš suplaksiu kokiu nors grynu baltymu, tada bananais, mėlynėmis, šaldytomis vyšniomis, stevija, ten patekusiu dinamiškų žalumynų mišiniu, maka milteliais, ir šiek tiek kakavos.

Jei neturėsiu purtyti, tiesiog turėsiu skrebučių ir apkeptų kiaušinių su avokadu. Arba sorų kruopos su migdolų pienu ir bananais - tai tikrai skanu, o žiemos mėnesiams galite gauti karštą.

Norėdami gauti naujienų, sekite mus Facebook , „Twitter“ , „Google+“ & Instagram