Paprastas receptas: šie sveiki Keto pyragaičiai bus paruošti akimirksniu

Ieškote sveiko deserto? Jūsų paieška sustoja čia

Kas sakė, kad pyragaičiai negali būti sveiki? (Nuotrauka: Getty)

Per pastaruosius kelis mėnesius galime drąsiai teigti, kad tapome virtuvės šefais – iš visų jėgų stengiamės neužsisakyti maisto iš lauko, o viską gaminti namuose. Taip pat žinome, kad daug kas ieško desertų, kuriuose būtų mažiau angliavandenių. Leiskite jums pasakyti, kad jūsų paieška baigiasi čia. Peržiūrėkite šį receptą, kad pagamintumėte sveikų mažai angliavandenių Keto pyragaičių, puikiai tinkančių, kai reikia greito deserto ir taip pat laikotės Keto dieta.

Ingridientai

• 2 šaukštai – sūdytas sviestas
• 2 šaukštai – šokolado traškučiai
• 4 šaukštai - Migdolų miltai
• 2,5 šaukštai – išrūgos be cukraus
• 2 šaukšteliai – nesaldinti kakavos milteliai

Žingsniai

*Paimkite stiklinį dubenį ir įdėkite po 2 šaukštus minkšto sūdyto sviesto kartu su šokolado drožlėmis ir įdėkite į mikrobangų krosnelę 30 sekundžių, kad ištirptų.

*Dabar sumaišykite jį mentele ir įdėkite dar 1 šaukštą šokolado drožlių, jei norite, kad jis būtų lipnesnis. Tada įpilkite 4 šaukštus migdolų miltų.

medžių rūšių nuotraukos

*Dabar pridėkite 2,5 šaukšto be cukraus išrūgų ir 2 arbatinius šaukštelius nesaldintos kakavos miltelių. Gerai išmaišykite, kol gausite į trupinius panašią tekstūrą. Dabar rankomis suformuokite rutulį iš pyrago tešlos.

*Dabar padėkite jį ant lygaus paviršiaus arba lėkštės ir išpjaukite mažus kvadratinius pyragaičius. Jau dabar galite mėgautis jais nekepdami arba 30 sekundžių pašildyti mikrobangų krosnelėje.

* Tiesą sakant, juos taip pat galite kepti orkaitėje 5 minutes 350 laipsnių Farenheito temperatūroje.

Ar išbandysite šį receptą?

įvairių rūšių paukščiai su paveikslėliais ir vardais

Čia yra kitų sveikų receptų, kuriuos galite išbandyti

Jūs neprivalote kepti šių veganiškų pyragaičių; pažiūrėkite receptą čia

Šie veganiški sausainiai be glitimo puikiai tinka vidurnakčio gurkšnojimui

parduodami miniatiūriniai gluosniai

Išbandykite šias paprastas maistines pusryčių bombas be glitimo šiandien; štai receptas

Išbandykite Yami Gautam begliutenius cinamono/imbierinius sausainius; štai receptas

Rakul Preet Singh gamina skanius veganiškus pesto makaronus; išbandykite receptą