Šypsena daro žmones laimingesnius, teigia tyrimas

Naudodami statistinę techniką, vadinamą metaanalizė, mokslininkai sujungė 138 tyrimų duomenis, kuriuose buvo išbandyta daugiau nei 11 000 dalyvių iš viso pasaulio. Remiantis žurnale „Psychological Bulletin“ paskelbtais rezultatais, veido išraiškos turi nedidelę įtaką jausmams.

Remiantis rezultatais, veido išraiškos turi nedidelę įtaką jausmams. („IStock“/„Getty Images“ nuotr.)

Pasak mokslininkų, kurie peržiūrėjo beveik 50 metų trukusius duomenis, kad šypsena tikrai jaustųsi laimingesnė, ar veido išraiškos gali paskatinti žmones jausti susijusias emocijas.

Įprasta išmintis sako, kad mes galime jaustis šiek tiek laimingesni, jei tik šypsomės. Arba kad norėdami rimčiau nusiteikti, galime nusiraminti, - sakė JAV Tenesio universiteto doktorantas Nicholas Colesas.

vyšnių su vaisiais nuotraukos

Tačiau psichologai iš tikrųjų nesutarė dėl šios idėjos daugiau nei 100 metų, sakoma Coleso pareiškime.

Šie nesutarimai išryškėjo 2016 m., Kai 17 tyrėjų komandų nepavyko atkartoti gerai žinomo eksperimento, įrodančio, kad fizinis šypsenos aktas gali priversti žmones jaustis laimingesniais.

Kai kurie tyrimai nerado įrodymų, kad veido išraiškos gali paveikti emocinius jausmus, sakė Colesas.

Tačiau negalime sutelkti dėmesio į vieno tyrimo rezultatus. Psichologai šią idėją bandė nuo aštuntojo dešimtmečio pradžios, todėl norėjome pažvelgti į visus įrodymus, sakė jis.

kaip naudoti perlitą vazonų mišinyje

Naudodami statistinę techniką, vadinamą metaanalizė, mokslininkai sujungė 138 tyrimų duomenis, kuriuose buvo išbandyta daugiau nei 11 000 dalyvių iš viso pasaulio.

Remiantis žurnale paskelbtais rezultatais Psichologinis biuletenis , veido išraiškos turi nedidelę įtaką jausmams.

Pavyzdžiui, šypsodamasis žmogus jaučiasi laimingesnis, susigraudinęs - piktesnis, o susiraukęs - liūdnesnis.

Nemanome, kad žmonės gali šypsotis savo keliu į laimę, sakė Colesas.

Tačiau šios išvados yra įdomios, nes jos leidžia suprasti, kaip protas ir kūnas sąveikauja, kad formuotų mūsų sąmoningą emocijų patirtį. Mes dar turime daug sužinoti apie šiuos veido grįžtamojo ryšio efektus, tačiau ši metaanalizė leido mums šiek tiek priartėti prie emocijų veikimo supratimo, pridūrė jis.