Rūkaliams trūksta motyvacijos, jie lengvai pavargsta

Karinos Furlanetto vadovaujamas tyrimas yra pirmasis, kuris parodė, kad rūkaliai yra mažiau fiziškai aktyvūs nei nerūkantys.

Tyrėjai nustatė, kad rūkaliai yra mažiau fiziškai aktyvūs, jiems trūksta motyvacijos ir jie dažniau kenčia nuo nerimo ir depresijos simptomų. („Reuters“)

Reguliarus rūkymas gali ne tik paveikti kūno rengybos lygį, bet ir padaryti jus mažiau fiziškai aktyvius bei sumažinti jūsų motyvaciją, įspėjo naujas tyrimas.

Tyrėjai nustatė, kad rūkaliai yra mažiau fiziškai aktyvūs, jiems trūksta motyvacijos ir jie dažniau kenčia nuo nerimo ir depresijos simptomų.

Tyrimas, kuriam vadovavo daktarė Karina Furlanetto iš Universidade Estadual de Londrina, Brazilija, yra pirmasis, kuris parodė, kad rūkaliai yra mažiau fiziškai aktyvūs nei nerūkantys.

Net 60 rūkalių ir 50 nerūkančiųjų buvo paprašyta nešioti žingsniamatį mažiausiai 12 valandų per dieną 6 dienas. Rezultatai parodė, kad rūkaliai kasdien vaikšto mažiau.

Kai buvo išbandytas jų gebėjimas ilgai kvėpuoti, nustatyta, kad sumažėjo jų plaučių funkcija ir tai paveikė jų gebėjimą sportuoti.

Kai rūkančiųjų buvo paprašyta įvertinti savo gyvenimo kokybę, jie pranešė, kad jaučiasi labiau pavargę ir jiems trūksta motyvacijos keisti neaktyvų elgesį.

Mūsų žiniomis, tai yra pirmasis tyrimas, kuris parodė objektyviai išmatuoto fizinio aktyvumo lygio sumažėjimą kasdieniame suaugusiųjų rūkalių gyvenime, palyginti su nerūkančiais, sakė Furlanetto.

Furlanetto sakė, kad rūkantieji ne tik prastesnės plaučių funkcijos, fizinio krūvio, gyvenimo kokybės, nerimo ir depresijos simptomų, bet ir vaikščiojo mažiau nei nerūkantys.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Respirology“.

kaip atrodo bukis

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.