Populiarios Temos
Streso lūžis pandemijos metu: žinokite jo simptomus, gydymą ir priežastis
„Sąvoka„ įtampos lūžis “reiškia labai mažą kaulo įtrūkimą, kuris gali atsirasti dėl pasikartojančių traumų ir dažniausiai randamas blauzdos kauluose, pėdose, kulnuose, klubuose ir apatinėje nugaros dalyje“, - sakė daktaras Maninderis Shahas Singhas.
Dažnas simptomas yra skausmas, kuris sumažėja poilsio metu, bet atsiranda ir sustiprėja įprastos kasdienės veiklos metu. („Getty Images“/„Thinkstock“) Nors pandemija privertė žmones sąmoningai išlikti aktyviems dėl sveikatos, tinkamumo ir imuniteto, gydytojai pastebėjo, kad labai padaugėjo žmonių, patiriančių „streso lūžių“. Ekspertų teigimu, nuo laipsniško atrakinimo praėjusiais metais streso lūžių atvejų padaugėjo 100 proc. Jie sako, kad vidutinio amžiaus žmonės, kurie niekada nesileido į veiklą lauke, bet pradėjo po to, kai buvo panaikintas uždarymas, per pastaruosius metus sudaro 10 proc.
kokių rūšių augalai yra dykumoje
Prieš pandemiją per metus mes turėjome 15–18 streso lūžių atvejų, daugiausia po tokių įvykių kaip maratonas mieste arba po Amarnath Yatra, nes žmonės, kurie galbūt nebuvo kondicionavę savo kūno dėl šios veiklos sunkumų, nukentėtų . Tačiau šiais metais atvejų padaugėjo dvigubai - iki šiol gavome daugiau nei 30 atvejų, o tai yra ženklus padidėjimas. Dauguma pacientų priklauso 30–40 metų amžiaus grupei, o vėliau-40–50 metų, sakė gydytojas Maninder Shah Singh, vyresnysis ortopedijos konsultantas ir Indijos stuburo traumų centro, Naujojo Delio, pėdų ir kulkšnių tarnybos vadovas.
Jis pridūrė, kad dauguma šių žmonių niekada nedarė griežtų pratimų, tokių kaip bėgimas, praleidimas, sportas ar šokinėjimas. Tačiau pandemijos metu siautėjant diskusijoms apie sveikatą, imunitetą ir kūno rengybą, jie nusprendė tapti aktyvūs, o tai buvo šokas jų kūnui, kuris yra neįpratęs ir besąlygiškas tokiai veiklai. Patarėme jiems ryžius (poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas) kaip pirmąją pagalbą ir visiškai sustabdyti bet kokį rytinį pasivaikščiojimą ar bėgimą 6 savaites; nė vienam iš jų nereikėjo operacijos, sakė jis indianexpress.com .
Kas yra streso lūžis ir kokie jo simptomai?
Sąvoka „įtampos lūžis“ reiškia labai mažą kaulo įtrūkimą, kuris gali atsirasti dėl pasikartojančių traumų ir dažniausiai aptinkamas blauzdos kaule, pėdoje, kulne, klubuose ir apatinėje nugaros dalyje. Dažnas simptomas yra skausmas. Poilsio metu sumažėja, bet atsiranda ir sustiprėja įprastos, kasdienės veiklos metu; patinimas pėdos viršuje arba kulkšnies išorėje; jautrumas liesti lūžio vietoje; ir galimos kraujosruvos. Pakartotinai šokinėjant aukštyn ir žemyn, bėgant ilgus atstumus arba dėvint netinkamą ar susidėvėjusią avalynę, gali atsirasti įtampos lūžis. Jei toks skausmas paliekamas be priežiūros, streso lūžio vietoje ir aplink jį gali padidėti ir padidėti rizika patirti visišką pažeisto kaulo lūžį, dalijosi ekspertas.
geriausios gėlės augti Floridoje
Jis pridūrė, kad streso lūžiai yra dažniausia trauma, pastebima sportininkams ir kariams. Tokių lūžių dažniau pasitaiko apatinėse galūnėse nei viršutinėse. Šie sužalojimai turėtų būti ištirti tiems, kurie jaučia skausmą po paskutinio aktyvumo padidėjimo, kai poilsis yra ribotas. Ši žala prasideda pasikartojančiu ir per dideliu kaulo įtempimu, dėl kurio gali paspartėti normalus kaulų atstatymas, susidaryti mikro lūžiai (atsirandantys dėl nepakankamo kaulo atstatymo laiko), sukeltas kaulų įtempimo pažeidimas (ty reakcija) ir galiausiai streso lūžis, sakė jis.
Pirminis patarimas pacientams
*Pacientams patariama ryžius (poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas) kaip pirmąją pagalbą ir visiškai sustabdyti bet kokį rytinį pasivaikščiojimą ar bėgimą maždaug šešias savaites; nė vienas iš jų nereikalavo operacijos
žolelių nuotraukos su pavadinimais