Tyrimas rodo, kad metabolizmo viršūnė pasiekiama sulaukus vienerių metų, o po 60 metų mažėja; štai ką sako gydytojai

Tyrime nustatyta, kad nuo gimimo iki vienerių metų medžiagų apykaita pasikeičia nuo tos pačios, kaip motinos, iki 50 proc.

Maži gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti pagerinti medžiagų apykaitą, siūlo gydytojai. (Šaltinis: getty images)

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad metabolizmas išlieka stabilus tarp 20 ir 60 metų, o po to jis mažėja maždaug 0,7 procento per metus. Tyrėjai ištyrė 6400 žmonių nuo aštuonių dienų iki 95 metų amžiaus 29 šalyse, tyrime, paskelbtame žurnale Mokslas.

Tyrimas nustatė keturis metabolinio gyvenimo etapus, kaip pranešė BBC . Nuo gimimo iki vienerių metų medžiagų apykaita keičiasi nuo tos pačios, kaip ir motinos, iki 50 procentų aukštesnės nei suaugusiųjų. Tada lėtai sulėtėja iki 20 metų amžiaus (maždaug 3 proc. Per metus), tačiau tyrėjai nerado bangos brendimo metu. Vėliau metabolizmas išlieka stabilus nuo 20 iki 60 metų, o tada nuolat mažėja, o kasmet mažėja. Iki 90 metų jis yra apie 25–26 proc. Mažesnis nei gyvenimo vidurio.

Reaguodamas į tyrimą, dr. Suranjit Chatterjee, vyresnysis konsultantas, Indraprastha Apollo ligoninių, Naujojo Delio vidaus ligų, sako indianexpress.com , Tikėjausi kažko panašaus. Akivaizdu, kad senstant sulėtėja medžiagų apykaita, o augant - greita. Štai ką mes sakome žmonėms, kad po 60 metų, net ir valgydami tą patį maistą ar mankštindamiesi, jie gali priaugti daugiau svorio ar susirgti daugiau, nes sumažėja medžiagų apykaita.

Tačiau daktaras Chatterjee teigia, kad tyrime minima amžiaus grupė turi būti toliau vertinama.

Kalbant apie tyrimo pasekmes, priduria gydytojas, manau, kad niekas nepasikeitė. Tuo mes tikėjome. Dabar jie tai padarė kiekybiškai.

Gydytojas taip pat sutiko, kad gyvenimo viduryje metabolizmas išlieka daugmaž stabilus. Žinoma, tai skiriasi tarp asmenų. Kai kurie žmonės turi hiper-metabolinę fazę. Apskritai jis išlieka pakankamai stabilus tarp 20 ir 60, nebent mes kenčiame nuo naujos ligos ar piktybinio naviko, tada tik jis skirsis.

palmių nuotraukos su pavadinimais

Kalbant apie pandemiją, daktaras Deepak Verma, Kolumbijos Azijos ligoninės, Ghaziabadas, vidaus medicina, pasakoja šiai informacijai: „Covid-19“ pandemijos metu metabolizmas tapo svarbiu jautrumo, atsigavimo ir išgyvenimo po COVID-19 reguliatoriumi.

Jis priduria: labai svarbu pasirūpinti medžiagų apykaita ir imunitetu mirtinos pandemijos metu. Rekomenduojame, kad žmonės, keisdami gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgydami daug baltymų kiekvieno valgio metu, reguliariai mankštindamiesi, gerdami žaliąją arbatą ir gerai išsimiegoję, galėtų pagerinti medžiagų apykaitą. Kuo jis didesnis, tuo daugiau kalorijų sudeginate ir lengviau numesti svorio. Padidėjusi medžiagų apykaita taip pat gali suteikti energijos ir jaustis geriau.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.