Populiarios Temos
Pakankamas miegas vaikystėje vėliau gali sukelti sveiką KMI
Tyrimui tyrėjai ištyrė 2 196 vaikus. Išvados, paskelbtos žurnale SLEEP, parodė, kad trečdalis vaikų nuolat laikėsi amžiui tinkamų miego laikų nuo penkerių iki devynerių metų.
Ankstesni tyrimai parodė, kad blogas miegas gali turėti įtakos akademiniams rezultatams, taip pat prisidėti prie mirties ir širdies ligų bei insulto atvejų. (Šaltinis: failo nuotrauka) Ar jūsų vaikas turi problemų miegodamas? Jei taip, tėvai atkreipia dėmesį. Reguliarus ir pakankamas miegas nuo ankstyvos vaikystės gali būti svarbus norint priaugti sveiką kūno svorį paauglystėje, rodo naujas tyrimas. Tyrimas atskleidė, kad tie, kurie neturėjo miego režimo būdami devynerių metų, turėjo trumpesnį miego trukmę ir didesnį kūno masės indeksą (KMI) 15 metų amžiaus, palyginti su tais vaikais, kurie miego metu buvo tinkami.
Manome, kad miegas daro įtaką fizinei ir psichinei sveikatai bei gebėjimui mokytis, - sakė JAV Pensilvanijos universiteto profesorius Orfeu Buxtonas. Tėvystės praktika vaikystėje daro įtaką fizinei sveikatai ir KMI paauglystėje. Buxtonas pridūrė, kad vaikystėje tinkamos rutinos kūrimas yra labai svarbus būsimai vaiko sveikatai.
Ankstesni tyrimai parodė, kad blogas miegas gali turėti įtakos akademiniams rezultatams, taip pat prisidėti prie mirties ir širdies ligų bei insulto atvejų.
juodas ir geltonas vikšras su baltais smaigaliais
Tyrimui tyrėjai ištyrė 2 196 vaikus. Išvados, paskelbtos žurnale MIEGA parodė, kad trečdalis vaikų nuo 5 iki 9 metų nuolat laikėsi amžiui tinkamų miego laikų.
Prieš miegą vaikas turėtų turėti pakankamai lango, kad galėtų tinkamai išsimiegoti, net jei vaikas neužmiega iš karto, sakė Buxtonas. Ateityje šeimos intervencijos gali apimti tėvų švietimą apie miego sveikatą, ypač sutelkiant dėmesį į mažas pajamas gaunančius ir žemą išsilavinimą turinčius tėvus, sakė Lee, pridurdama, kad reikia tirti vaikystės miego elgesį ir svorį vėlesniame gyvenime.