Svarbiausi vasaros dalykai: priverskite odą švytėti šiomis žolelėmis

Vasarą dėl per didelio saulės, dulkių ir taršos oda gali atrodyti nuobodi ir sausa. Nors yra daug produktų, kurie žada odą švytėti, ilgainiui jie gali apsunkinti problemą dėl cheminių medžiagų.

Odos minimalizmas yra susijęs su perėjimu nuo daugybės produktų prie natūralaus sveikos ir spindinčios odos būdo. (Nuotrauka: Getty)

Vasarą dėl per didelio saulės, dulkių ir taršos oda gali atrodyti nuobodi ir sausa. Nors yra daug produktų, kurie žada, kad oda švytės, ilgainiui jie gali apsunkinti problemą dėl cheminių medžiagų. Tačiau taip pat yra tam tikrų natūralių priemonių ir žolelių, kurios Ajurvedoje rekomenduojamos, kad vasarą oda būtų sveika, sakė „Vedas Cure“ įkūrėjas ir direktorius Vikas Chawla.

Kad oda būtų vėsi ir gaivi, galite naudoti vasarines žoleles. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“)

Sandalmedis - Sandalmedis yra fantastiška žolė, turinti daug kitų privalumų, ne tik gydant spuogus. Jis taip pat naudojamas kaip pagrindinis ingredientas daugelyje grožio produktų visame pasaulyje. Jis turi anti-senėjimo savybių, kurios neleidžia anksti odos suglebimas , todėl išvengiama raukšlių. Jis taip pat turi įdegio savybių, kurios gali būti naudingos gydant saulės nudegimus ir įdegį, kurį sukelia vasaros saulė. Jis palieka raminamąjį poveikį odai. Sandalmedis gali būti naudojamas įvairiais būdais, pavyzdžiui, įtraukiant jį į veido pakuotes arba derinant su varške ir medumi.

paimti - Neem yra natūralus gydytojas ir antiseptikas, padedantis gydyti žaizdas ir randus nepaliekant žymių ant odos. Jis turi priešuždegiminių savybių, kurios valo kraują ir mažina spuogus bei spuogus. Neem aliejus taip pat gali būti naudojamas norint atsikratyti sausos, niežtinčios ir įtemptos odos ir sumažinti jos sukeliamą paraudimą.

žalias vikšras su geltonais ir mėlynais smaigaliais

Alijošius - Aloe vera yra žinoma dėl įvairios naudos odai. Gryno alavijo naudojimas gali padėti nuraminti saulės nudegimus ir sumažinti odos senėjimą. Gerti minkštas alavijo sultis taip pat rekomenduojama spręsti daugeliui su oda susijusių problemų, tokių kaip egzema, psoriazė ir kt.

Šafranas - Jame gausu įvairių vitaminų ir mineralų, naudingų odai vasarą. Jis turi antioksidantų ir turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda nuraminti saulės nudegimus ir karščio bėrimus. Jis taip pat turi priešgrybelinių savybių, kurios padeda gydyti įprastas vasaros odos problemas, tokias kaip spuogai ir spuogai. Taip pat žinoma, kad jis šviesina odą, taip pat gali būti įtrauktas į įvairias „pasidaryk pats“ veido pakuotes, skirtas odos įdegiui gydyti.

Žolelių veido aliejai - Kumkumadi ir simondsijų aliejus gali būti puikus odai vasarą. Jie pasižymi drėkinamosiomis savybėmis ir padeda išlaikyti odos gaivumą ir elastingumą. Jojobos aliejai reguliuoja riebalų gamybą ir vengia riebios odos, kuri gali užkimšti poras ir vėliau spuogus. Kita vertus, kumkumadi aliejus puikiai tinka pigmentacijai, nuobodumui ir tamsioms dėmėms, kurias vasarą sukelia saulė, gydyti.

Aliejai pasižymi drėkinamosiomis savybėmis ir padeda išlaikyti odos gaivumą ir elastingumą. (Šaltinis: Pixabay)

Valgymo įpročiai

Jūsų mitybos įpročiai tiesiogiai veikia jūsų odos sveikatą; gamtoje aušinančio maisto vartojimas padeda išlaikyti kūną vėsų. Šie maisto produktai apima gulkandą, kuris gaminamas naudojant rožių žiedlapius ir cukrų. Dėl aušinimo savybių jis laikomas labai naudingu organizmui. Tai padeda sumažinti šilumos perteklių (Ajurvedoje žinomas kaip pitta), kuris yra kenksmingas odai ir palaiko kūno vėsumą net ir pakilus temperatūrai. Taip pat rekomenduojama vartoti drėkinančius maisto produktus, tokius kaip arbūzas, agurkas, kokosų vanduo. Jie padeda patenkinti organizmo vandens poreikius ir yra sotūs. Juose gausu skaidulų ir antioksidantų, jie taip pat padeda išvengti tokių problemų kaip vidurių užkietėjimas. Jūsų kūnas padėkos jums, kad perėjote prie kokoso vandens, o ne kolos ir kitų saldžių gėrimų, sakė jis.

Ko vengti

Kad oda būtų vėsi ir gaivi, reikia vengti valgyti aštrų, sūrų ir keptą maistą, ypač vasarą. Šie produktai yra sunkiai virškinami ir gali sukelti pilvo pūtimą. Kepti maisto produktai vasarą, ypač drėgnomis dienomis, riebina odą, todėl atsiranda spuogų, randų ir spuogų.