Populiarios Temos
Paauglystėje mergaitės yra labiau pažeidžiamos miego pokyčių
Paauglės merginos pranešė apie didesnį dienos mieguistumo trukdymą nei paaugliai berniukai dėl kelių savo mokyklos ir asmeninės veiklos aspektų. Merginos taip pat pranešė, kad jaučiasi per daug pavargusios, kad galėtų užsiimti veikla su draugais.
Paauglės merginos pranešė, kad per pamokas sunkiau budėti. (Šaltinis: failo nuotrauka) Paauglės mergaitės yra labiau pažeidžiamos dėl neigiamo miego pokyčių poveikio paauglystėje, teigiama naujame tyrime.
Tyrimas parodė, kad paauglės merginos pranešė apie daugiau sunkumų budėti ryte, po pietų ir namų darbų valandomis nei berniukai.
Merginos taip pat pranešė, kad jaučiasi per daug pavargusios, kad galėtų užsiimti veikla su draugais, praleido mokyklą, nes buvo per daug pavargusios, jautėsi mažiau motyvuotos mokykloje dėl prasto miego ir dažniau nei berniukai miegojo savaitgaliais.
Labiausiai nustebino faktas, kad paauglės merginos pranešė apie didesnį dienos mieguistumo trukdymą nei paaugliai berniukai dėl įvairių savo mokyklos ir asmeninės veiklos aspektų, sakė Pascale Gaudreault iš Kvebeko ir Outaouais universiteto (UQO) Kanadoje.
Remiantis ankstesniais tyrimais, pereinant į paauglystę miego ir pabudimo organizacija patiria reikšmingų pokyčių.
Šie pokyčiai apima uždelstą miego fazę, kuri apima polinkį į vėlesnius miego ir atsikėlimo laikus; trumpesnis miegas, susijęs su padidėjusiu dienos mieguistumu; ir nereguliarus miego režimas, kurį sudaro tai, kad darbo dienomis labai mažai miega, o savaitgaliais miega ilgiau.
geltonas pūkuotas vikšras su juodais smaigaliais
Brendimo metu paaugliai taip pat turi didesnę toleranciją miego trūkumui ar ilgesniam budrumui.
Naujajame tyrime, pristatytame per SLEEP 2018 susitikimą Baltimorėje, komanda įtraukė duomenis iš 731 paauglio nuo 13 iki 17,5 metų, iš kurių 311 buvo berniukai ir 420 merginų.